いつもご訪問、ありがとうございます(#^.^#)

ラブラドールのごはん研究家の、ロンままこと、神山惠子です。



さて、今日の犬ごはんは

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家族とお揃い 雑穀米
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です。
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我が家の雑穀米
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胚芽精米   3合
玄米      0.5合
雑穀米     0.5合

この雑穀米も、自然食品館などのお店に並んでいたものを

適当に選んだものです。

(結構直感的に選びます)
ちなみに、添加物や化学物質を抑える食生活をしていると
直感力が上がると思います!


あ、、また話がそれちゃった。。。





さて、




我が家では、ほとんど毎日

胚芽精米を食べています。


白米だと、どうしても栄養価が低いような気がしています。



白米で、その分を補うには

他のビタミンB群の多い食材を多めに摂ったり、

サプリメントに頼ったりすることもあるかもしれません。



ビタミンB群の多い豚肉を沢山食べるよりも

胚芽米や発芽玄米、分づき米などで補う方が

主婦の仕事が減ると

思いませんか?

しかもお財布に優しいし、腸内環境にもいいと思います。



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実は、家の主人

雑穀米が嫌いなんです。



ココだけの話、

彼の腸内では、不具合が起きつつあります。


どうも、便秘になることが多いみたい。



でね、

大腸の角度が曲がりすぎているところがあるらしく

そこで詰まってしまうと



お腹が痛いらしいです。




もーーー、

とーちゃんの腸内環境も

改善しなくちゃなんないのね?



人間なんだから、

自分で何とか気を付けて欲しいものです(プンスカ)



わんこは、ごはんを選べないから

ママがきちんと、

選んであげてね





それでね、とーちゃんの食生活を見ていると

小麦粉が多過ぎです。

パスタ、ラーメン、お蕎麦、うどん


小麦粉って、腸内にびっちり張り付くんだそうです。

私も、丸一日以上小麦粉生活を送ると

翌日から腸内環境がおかしくなることを経験済み

なんかね、、、、すっきりしない!

で、詰まってくるのがよく分かる



だから、そうならないように

週一で玄米+雑穀ご飯を積極的に取り入れています。



マクロビのように徹底的にしなくても

ほんのちょっと、雑穀を混ぜて炊くだけで

かなり違うと思いますよ♪




わんこの場合、噛まないので食べるので

そのまんま出てきますけど、

気にしなくて大丈夫ですからね(#^.^#)







美味しいは、うれしいね。

今日も完食、ありがとーー





では、また明日。