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ペット食育®指導士の神山惠子でございます。



ロンの鼻をぽちっとね!(^^)!






おはようございます。

5月5日 5日目のの節食です


昨日までのことを簡単に(備忘録なのでスルーで大丈夫よ)

ご興味ある方、お読みいただけると嬉しいです。



さて、

この自粛制生活でかなり体重やら太もも周りやらがやばいので
20代に経験した自己流節食法を絶賛実施中


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まず、1日目
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朝から腸内すっきりなので、白湯にお塩を少し入れてゆっくり飲み

お腹が空くまで何も食べない(普段からそうしてます)

空腹は最高のソースといわれるくらい

お腹が空くと、何を食べても美味しくなる


これはペットさんも同じで

食べない子、偏食の子、には、お腹が空くまで待ってあげて




で、一日目は、70℃煮をした胡桃を

お腹が空いてどうしようもなくなった時に

一口ずつ、ゆっくり噛んで

噛み心地や粒感、のど越し、香、

全てを五感をフルに使って感じてみる。



ゆっくり噛んで飲み込むことで

満足感が普段の数倍♪

ほんの一握りの胡桃でもう

お腹いっぱい♪




また、しばらくするとお腹が減ってくる

そうしたら、今度は野菜系

玄米のおじやもほんのちょっと


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2日目
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2日も、1日目とほぼほぼ同じ

2日目位が空腹感半端なく

何でも、食べられそうで怖くなる

水分は多めに、薬草茶をたっぷりとってました。


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3日目
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朝から倦怠感満載

午後からの外出に一抹の不安が


あ、そうだ!塩分足りないのかも

昨日はお茶が多めだったので、塩水飲んでみる


意外にも落ち着く。


塩分の大切さに改めて気付かされる。

人間の体の70%は水分で、しかも生理食塩水の

塩分濃度で出来ている。

なので、0.9%の塩分濃度の食塩水を急遽作り

飲んでみた


午後からお出かけ出来ました♪

で、キンカンを二つ頂いたんだけど

そのキンカンがめちゃくちゃ美味しくって!

種までしっかりかみしめて。。

だんだんと、その物のエネルギーを感じるようになってきた

そして、自分の細胞も喜んでいるのもわかるようになってきた

うんうん、良い調子♪

このまましばらく続けてみよう♪♪

夜はオレンジと胡桃

他に食べたいものがないのでお友達のヒーリングを受けて寝ちゃおうっと
(本当に熟睡♪21時から受けて翌7時に目覚める)

■ヒーリング備忘録■

21時からお友達の遠隔ヒーリングを受けた。

横になると、まず、手のひらにジーーーンとエネルギーを感じる

いつもやってるセルフヒーリングとはエネルギーが違う

好きなうつ伏せに体制を変えると今度は

ゆっくりとαレベルに入ってゆく

これは、シルバメソッドでも習うんだけど

αに入るのもすーーーっと難なく入れる感じ

そのあと、θに入るんだけど、普段はなかなか入れないのに

この日はサクッと入れる。

いきなり、視野が広がり、鮮明になる。

この後が肝心なんだけど

そこで見たもの感じたものを、こちらの世界に持って帰らなきゃ

ならないのね。

でも、寝落ちしちゃって持ってこれなかったんだなぁ

寝落ちする直前までは、外界の音もちゃんと聞こえつつ

それでもレベルに入れるようになってきた

今日は特にいい感じ

食事で体が変わりつつあるのと

お友達のエネルギーの強さも相まって

いい感じ♪(またお願いしようっと)




それと、ちょっと腰が痛かったのは記憶に残ってる。

気付いたら気持ちのいい朝でした。




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4日目
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4日目ともなると、起きた瞬間でも空腹感なく

水分補給だけで午前中を過ごし

(母のところにヨモギ白玉を差し入れ)

あまり使わないスーパーで買い出しし

手に取るものはほとんどフルーツと野草みたいな野菜

もう、お肉もお魚も食べたいと思わないのね


今まで漬けたことすらないらっきょに手が伸び2パック購入



どうも

思い出に浸りたいらしく

この後、酒のやまやに買い物に

もうね、家族がお休みなのにどこにも出かけられない

この悶々とした感情を祓うには

お酒なのか?



むかーしむかし

銀座のパブでバイトしていたので思い出に浸り

懐かしいワインやらスピリッツやら買い込む買い込む

節食明けたら、飲もうっと♪



で、今日食べたのは

リンゴ一個

オレンジ二個

オーサワの野菜ブイヨンでスープを作ってこの子投入
海苔二枚も投入、海苔だらけスープになりました。

IMG_9990

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浜防風、初めてだったのでググってみました

漢方薬にも使われているせり科の植物だそうで

ちょっとコピペしておきますね

ハマボウフウ(浜防風)は風邪の症状の際に用いられる
漢方薬にも含まれる生薬の一つで、
古くは民間療法の中で風邪の症状の際に用いられてきた歴史もあります。
 
発熱や頭痛、咳の症状、さらに神経痛、リウマチや肩こり、
関節痛といった症状にも用いられる生薬の一つとされています。
 
慢性の咳の症状で痰が少ない時や発熱性の風邪の際の衰弱した時、
脱水など乾燥や口の渇きにも用いられます。
軽度の鎮痛作用も持ち合わせています。
 
他に利尿作用や抗ウイルス、抗菌といった作用も持ち合わせているのも特徴となります




ほーーー!
コロ助対策にもなりそうですね

抗ウイルス作用に期待しちゃおう♪





参考になりそうな
リンク、張っておきますね→ハマボウフウ




身体を変えていくと、直観力が上がります。

食事の質や、節食も効果があると感じています。

消毒のし過ぎや、免疫力を挙げることだけにとらわれ過ぎず

適度にコロ助との距離感も保ちつつ

健全に、健康的に過ごしたいものですね。




では、

引き続き、節食生活続けていきます。

また、レポートします。




ここまで来ちゃったらついでにロンの鼻をぽちっとね♪▼






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久しぶりに鹿肉入荷しました。