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ロンさんの、健康管理手帳

ペット食育®指導士の神山惠子が、我が家の愛犬ごはんを綴っています。 キッチンに立っている時、わんこが足元で楽しそうにワクワクしながら「おかぁさん、今日のごはんはなーに?」って、それはもうキラキラなお目目でしゃべってきます。そんなお目目は まるで人の子と同じです。 そんな幸せな時間をお伝えするお仕事です。

闘病 投薬 病院



愛犬 ラブラドールの男の子 2009年1月24日九州の延岡生まれ
砂町スナモのペットショップ出身
左後ろ足の膝十字靭帯断裂を、手作りごはんでサポート
運動療法を取り入れることと、食事・食材を見直すことで、手術をすることなく完治。
また、悩まされていた大豆アレルギーも、ドッグフードから手作り食に移行することで腸内環境が改善されアレルギーもなくなる。

食べ物は、心も身体も作っている
そんなあたりまえのことを再認識させられ、ペットも人も食事を見直せたらと、ペット食育(R)指導士に。

他にも
ペット東洋医学アドバイザー
薬膳インストラクター
腸内フローラアドバイザー
50℃洗い・低温蒸しインストラクター
ドッグソーパー
ジュニアソーパー
ホリスティックケア・カウンセラー等取得

東あずまのレンタルキッチン #光うさぎCafe でも一日店長【薬膳・雑穀の流花亭(るかてい)】として活動中。

2019年3月にお家サロン『ロンさんの、台所』主宰
愛犬・愛猫料理教室
わんこのケーキ教室
50度洗い・50度浸け、低温スチーム料理教室
人とペットの自然食料理教室も開催中

カメラ講座
瞑想会
お茶会等
各方面から優秀な講師をお招きし、セミナー等も開催

レンタルルームとしての貸し出しもしていますので
お気軽にお問い合わせ下さい。
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食以外にも興味を抱きアニマルコミュニケーターに。
レイキファースト取得、アニマルレイキ・ペットヒーリング
シルバメソッド基礎・卒業生・ウルトラコース終了
その子に合った食材とおやつのアドバイス
ケアやしつけの相談もお受けしております。


===================================

体は食べた物で出来ています。
食べた物そのもので身体は出来ているといっても過言ではありません。
それはペットも人も同じこと。
毎日のご飯を見直すことで、病気になりにくい心と体を手に入れられるなら、
そんな思いを日々、発信しています。
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【無事に】
生まれました、、、
じゃなくて


ペット食育協会 指導士更新試験
お蔭さまで合格しましたー



今回も四苦八苦しましたが、

ギリギリ提出し、昨日無事に合格通知が届きました。

ありがとうございます!
(マスクよりも早いってどうよ?)




しかも、この合格を祝ってくれてる気がする出来事が。



ペット食育指導士仲間の木村 智子 (Tomoko Kimura)さんの投稿でね
めっちゃ気になっていた #ゆきぱん 
買ってしまったっ!

手作りなので中々届かず、ちょっとだけヤキモキしていたら

な、な、な、

なんと!

合格通知を頂いた直後に届くという

なんとも、不思議な気持ちになってしまう
素敵な出来事なのでした。

これはきっと

犬の神様のご褒美だよね^_^

目玉焼き
焼きたいところをグッと堪えて

ただ今
鹿、仕込んでるので
次回は動画でご紹介出来るように

頑張る💪

IMG_0260




#ゆきぱん #ペット食育協会 #ペット食育指導士 #鹿肉仕込む

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ロンのyoutube、吠えたり走ったり
でもほとんど食べてる動画だよ
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疫病にはこれを食べろ!?犬にラッキョウ?

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【ラッキョウ】

整腸作用
冷え性
生理痛
神経過敏
心臓病の改善など




ラッキョウは、梅やニンニク同様の薬効植物です。


むしろニンニク以上の効果です。

梅干しとともに血液浄化をしてくれる大切な食品の一つでもあります。


日本人にはラッキョウが体質に合うものとして、昔から大切にされてきました。

奇病、疫病の流行時には、昔はラッキョウ漬けを食べると、

難を避けるといわれていたほど。


ミネラル、酵素が多く、整腸、毒下しをして新陳代謝をたすけるのです。



自然治癒力を引き出す
『野草と野菜』のクスリ箱
東城百合子著




ラッキョウの甘酢漬け
材料
ラッキョウ               760g
塩                  適宜
自然塩              40g
自然酢             410g
オーガニックブラウンシュガー  200g




1、まず、買ってきたラッキョウを、50度洗いし、50度浸け(約10分程度)し
皮を剥き、根を取りきれいに掃除する。

伸びた芽も捨てずにカットし、容器に移し、梅醤油に漬け込む(お好みでどうぞ)
ラッキョウをボウルに入れ、塩を振り一晩置く。

2、一晩置いたラッキョウを、ザルに上げ、軽く水洗いする。

3、鍋に自然塩、自然酢、ブラウンシュガーを入れ一煮立ちさせよく溶かし、冷めるまで置く。

4、煮沸した瓶(アルコールや焼酎をスプレーしても可)にラッキョウを入れ、3を入れて一か月保存。

5、漬け汁を鍋にあけ、一度煮たてて粗熱を取り再度ラッキョウに戻す。

今回はたまたまラッキョウが760gだったのだけど、
材料の分量は適宜調整してみてください。


【☆】お塩ちゃん天日海塩 (てんぴかいえん)750g<釜たきしていない生の海水塩>【ドラッグピュア楽天市場店】【北海道・沖縄は別途送料必要】
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内堀醸造 有機玄米酢(500ml)【spts4】【more30】【内堀醸造】
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砂糖 有機JAS 有機黒糖 上野砂糖300g オーガニック ブラウンシュガー_
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楽天お買い物マラソンの時にまとめて購入

備蓄の足しにしています。


よろしかったらご参考まで♪


=====
犬にラッキョウ?
=====

にんにくよりも効能が高いといわれているラッキョウ

一ご飯では大活躍なラッキョウですが、

犬にラッキョウっていいの?


確かに、効能はニンニクよりも素晴らしいということですが

犬にラッキョウは、あまりおすすめしません。

なぜなら、ラッキョウは

ネギ類だから。


少しでも食べたら危険、ということはないと思います。



あったとしたら、ネギ以上に犬に危険な食べ物として

周知されているはずでしょう?


とりあえず、危険なのかどうかわからないものは

食べさせないほうが無難です


それに、その子その子、一頭一頭にも個体差があるので

危険な量も定かではありません。



もしも、間違って食べてしまった場合は

・いつ

・どれくらいの量を

食べてしまったのかなどを把握していると

病院に行った時に対処の仕方も変わってくると思います。



=====
食べさせていいかどうか
=====

わからない時は、とりあえず

食べさせない方が、無難ですね。




ということで、今日は

ラッキョウについてでした。




普段から食べるものを選ぶことで
自然治癒力を上げておきましょう。

身体が丈夫なら
何がきたって、怖くない!

愛犬・愛猫を護るためにも
飼い主様の健康が第一だから。


私が元気じゃないと

誰も護れないのよ。


あなたも元気でいてね。

大切な人を護るために。。。


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断食?絶食?ファスティング?

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おはようございます。

5月5日 5日目のの節食です


昨日までのことを簡単に(備忘録なのでスルーで大丈夫よ)

ご興味ある方、お読みいただけると嬉しいです。



さて、

この自粛制生活でかなり体重やら太もも周りやらがやばいので
20代に経験した自己流節食法を絶賛実施中


=====
まず、1日目
=====

朝から腸内すっきりなので、白湯にお塩を少し入れてゆっくり飲み

お腹が空くまで何も食べない(普段からそうしてます)

空腹は最高のソースといわれるくらい

お腹が空くと、何を食べても美味しくなる


これはペットさんも同じで

食べない子、偏食の子、には、お腹が空くまで待ってあげて




で、一日目は、70℃煮をした胡桃を

お腹が空いてどうしようもなくなった時に

一口ずつ、ゆっくり噛んで

噛み心地や粒感、のど越し、香、

全てを五感をフルに使って感じてみる。



ゆっくり噛んで飲み込むことで

満足感が普段の数倍♪

ほんの一握りの胡桃でもう

お腹いっぱい♪




また、しばらくするとお腹が減ってくる

そうしたら、今度は野菜系

玄米のおじやもほんのちょっと


=====
2日目
=====

2日も、1日目とほぼほぼ同じ

2日目位が空腹感半端なく

何でも、食べられそうで怖くなる

水分は多めに、薬草茶をたっぷりとってました。


=====
3日目
=====

朝から倦怠感満載

午後からの外出に一抹の不安が


あ、そうだ!塩分足りないのかも

昨日はお茶が多めだったので、塩水飲んでみる


意外にも落ち着く。


塩分の大切さに改めて気付かされる。

人間の体の70%は水分で、しかも生理食塩水の

塩分濃度で出来ている。

なので、0.9%の塩分濃度の食塩水を急遽作り

飲んでみた


午後からお出かけ出来ました♪

で、キンカンを二つ頂いたんだけど

そのキンカンがめちゃくちゃ美味しくって!

種までしっかりかみしめて。。

だんだんと、その物のエネルギーを感じるようになってきた

そして、自分の細胞も喜んでいるのもわかるようになってきた

うんうん、良い調子♪

このまましばらく続けてみよう♪♪

夜はオレンジと胡桃

他に食べたいものがないのでお友達のヒーリングを受けて寝ちゃおうっと
(本当に熟睡♪21時から受けて翌7時に目覚める)

■ヒーリング備忘録■

21時からお友達の遠隔ヒーリングを受けた。

横になると、まず、手のひらにジーーーンとエネルギーを感じる

いつもやってるセルフヒーリングとはエネルギーが違う

好きなうつ伏せに体制を変えると今度は

ゆっくりとαレベルに入ってゆく

これは、シルバメソッドでも習うんだけど

αに入るのもすーーーっと難なく入れる感じ

そのあと、θに入るんだけど、普段はなかなか入れないのに

この日はサクッと入れる。

いきなり、視野が広がり、鮮明になる。

この後が肝心なんだけど

そこで見たもの感じたものを、こちらの世界に持って帰らなきゃ

ならないのね。

でも、寝落ちしちゃって持ってこれなかったんだなぁ

寝落ちする直前までは、外界の音もちゃんと聞こえつつ

それでもレベルに入れるようになってきた

今日は特にいい感じ

食事で体が変わりつつあるのと

お友達のエネルギーの強さも相まって

いい感じ♪(またお願いしようっと)




それと、ちょっと腰が痛かったのは記憶に残ってる。

気付いたら気持ちのいい朝でした。




=====
4日目
=====

4日目ともなると、起きた瞬間でも空腹感なく

水分補給だけで午前中を過ごし

(母のところにヨモギ白玉を差し入れ)

あまり使わないスーパーで買い出しし

手に取るものはほとんどフルーツと野草みたいな野菜

もう、お肉もお魚も食べたいと思わないのね


今まで漬けたことすらないらっきょに手が伸び2パック購入



どうも

思い出に浸りたいらしく

この後、酒のやまやに買い物に

もうね、家族がお休みなのにどこにも出かけられない

この悶々とした感情を祓うには

お酒なのか?



むかーしむかし

銀座のパブでバイトしていたので思い出に浸り

懐かしいワインやらスピリッツやら買い込む買い込む

節食明けたら、飲もうっと♪



で、今日食べたのは

リンゴ一個

オレンジ二個

オーサワの野菜ブイヨンでスープを作ってこの子投入
海苔二枚も投入、海苔だらけスープになりました。

IMG_9990

IMG_9991

浜防風、初めてだったのでググってみました

漢方薬にも使われているせり科の植物だそうで

ちょっとコピペしておきますね

ハマボウフウ(浜防風)は風邪の症状の際に用いられる
漢方薬にも含まれる生薬の一つで、
古くは民間療法の中で風邪の症状の際に用いられてきた歴史もあります。
 
発熱や頭痛、咳の症状、さらに神経痛、リウマチや肩こり、
関節痛といった症状にも用いられる生薬の一つとされています。
 
慢性の咳の症状で痰が少ない時や発熱性の風邪の際の衰弱した時、
脱水など乾燥や口の渇きにも用いられます。
軽度の鎮痛作用も持ち合わせています。
 
他に利尿作用や抗ウイルス、抗菌といった作用も持ち合わせているのも特徴となります




ほーーー!
コロ助対策にもなりそうですね

抗ウイルス作用に期待しちゃおう♪





参考になりそうな
リンク、張っておきますね→ハマボウフウ




身体を変えていくと、直観力が上がります。

食事の質や、節食も効果があると感じています。

消毒のし過ぎや、免疫力を挙げることだけにとらわれ過ぎず

適度にコロ助との距離感も保ちつつ

健全に、健康的に過ごしたいものですね。




では、

引き続き、節食生活続けていきます。

また、レポートします。




ここまで来ちゃったらついでにロンの鼻をぽちっとね♪▼






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コロ助対策でお仕事減ってる~
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感染症対策☆感染しないさせないために☆

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今日のお題は感染症対策

時間がないので簡単に書くよ(長いけど)




やって欲しいことは

食養生
絶食、断食、節食
睡眠
適度な運動


究極の、、食う・寝る・遊ぶ♪








=====
1.食養生はめっちゃ大事❗
=====

この時期だけでも、自然食に変えて置くといいと思う。

★自然栽培の玄米(食べにくければ少し胚芽米に精米して)

★手作りのお味噌 (茹で大豆と塩と麹だけで作れるからやってみて)

★梅干し (自然栽培の梅に塩して土用干ししただけだよ)

★青菜のお浸し (青い野菜は赤い血を作るのよb y東城百合子先生)

★海藻類
日本人にコロナ感染者が少ないのはこの為だという説もある程

★発酵食品
味噌だけじゃなく、醤油、酒、酢、ぬか漬け、甘酒、納豆。
他にも色々。 日本の伝統食は、日本人を護るよね。


★緑茶
義母がヘビースモーカーの上、ハイライトがお好み。
なのに未だにお元気なのは、狭山茶がぶがぶ飲んでいるからなのか?




=====
2.食べないことの大切さ
=====

まず、感染症に感染したら◆絶食◆が基本


いつも言っているように

食べたものを消化するためにはエネルギーが必要

その消化に回すエネルギーを

回復、修復に回そう。

もちろん水分補給は忘れずに




どうしてもお腹が空くなら

吉野の本葛で葛練り

自然塩をほんのちょっと入れてゆっくり食べる。

これなら消化に使うエネルギーをほとんど回復に使いながら

ついでに腸内環境も改善

解毒、解熱、炎症にも効果が期待できる。



絶食も3日目になれば長寿スイッチがONになるそう。

感染症だけでなく、ほかの病気からも遠ざけてくれるはず
(治ると書くと捕まるので)


そろそろ、本当のことが分かりかけてきた方も多いはず

しっかり本当の目を見開いて

しっかり歩いていこうね。


みんな、不安はみんな一緒

失業するのもあなただけじゃない!



こんな時こそ

赤信号、みんなで渡れば怖くない!



=====
3.回復に一番必要なもの
=====

回復だけではなく、感染症予防、病気予防にも

集中力や、記憶力にも深く関与している


◆睡眠◆

ただ眠ればいいといいものではなく

質のいい睡眠が重要

お酒の力を借りた睡眠は、熟睡できない。

シータヒーリングと同じ効果が期待できる上質な睡眠であること

熟睡のための部屋温度設定

光量も気にしつつ

適度な湿度も管理しましょう。


上質な睡眠のチェックポイント

朝すっきり目覚められているかどうか。

夜も、すーーっと眠気が起きているかどうか。

薬に頼った睡眠は自然の摂理に反している

適度な運動と食べ過ぎないことも重要







◆湿度管理◆

感染を引き起こすウィルスは湿度に弱いといわれている

インフルエンザ対策、風邪予防にも加湿器が多く使われる

乾燥するとウィルスが増殖する環境が整う

部屋を十分加湿することで

ウィルスが増えない環境を作ろう

















=====
忌避項目
=====

アルコール

カフェイン

農薬

化学物質

電磁波

重金属汚染




今回のコロナ騒動

まだまだ続くと思われます。

極力外出は控え

収束へと向かわせましょう。


一人一人の行動が

地球の未来に影響します。


ここが正念場だけど

明るい未来のためにね♪







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ロンのあんよ、十字靭帯断裂からの走りっぷり

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ラブラドールの十字靭帯断裂を
手術しないという選択をした ペット食育協会®指導士の神山惠子です。



このページは2015年4月 
十字靭帯断裂と診断された我が家の愛犬ロンさんの
飼い主による備忘録的内容です。

この情報が、もしもどなたかのお役に立てるようでしたら
嬉しいです。





2015年4月14日に十字靭帯断裂と云われTPLOを勧められました。

須崎動物病院の須崎院長にも、「切れたものは戻らないよ」といわれ、
手術を覚悟し、大学病院を探そうとした矢先、
准指導士の方や諸先輩方から、
手術しない先生が横浜の方にいるらしいとお知らせを頂いて、
その先生に診ていただいていましたが、
20016年8月の診療で
「完治」と告げられました。


2020年4月現在は
びわの葉温灸、自然療法、マッサージ、こんにゃく療法、
食事と運動などで調整しています。







さて、そんなロンさんの近況報告です





今日は主人がお休みなので、ちょっと遠出の荒川河川敷

パピーの頃は、よく遊びに来たものです。

川の水は汚いんだけど、泳ぎたがるのでよく入ったものです。



今日は15分ほどレトリーブ

ある程度走ったら、もう伏せしちゃうので


君も随分と年を取ったものだなと、、

それでも楽しそうに走る君が愛おしくて

何枚でもシャッター切るよ。(後が大変なんだけどね)

IMG_9543


IMG_9544


IMG_9545






こうして元気でいてくれるのも

いつまでなんて、分からないよね

今日を精一杯楽しむ君を見ていると

私たちも今日を精一杯、生ききろうと思う

コロナに負けない、戦うというよりも


コロナとともに共生しよう。



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IMG_9547







=====
お散歩は食べ物よりも大事
=====

どんなに素晴らしい食材で、どんなに栄養価の高いものを摂取しても

その栄養を身体の隅々に運んでくれる

酸素がないとダメなんです。



それと、運んでくれる血液の流れの良さ

血流の良さも大切


なので、それはわんこだけではなくって

飼い主も血流をよくしておきましょう。

血流は栄養を運ぶだけではなくて、

老廃物も流してくれるのでね。



わんこと一緒に暮らすとこちらまで


健康になれちゃうので、ありがたいね♪




いつもありがとう。

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ロンさんの、十字靭帯断裂後

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今日は、大島小松川公演に遊びに行って来ました。




パパがお休みだったため、朝のお散歩も十分楽しんだのに、

帰ってくるなりまた遊び始めるという元気すぎる11歳


そこで、夕方はちょっと遠出して大島小松川公園に。



到着すると、平日にも関わらず、空気が休日のような匂いでした。

20200312 大島小松川 (3)



そう、
新型コロナウイルスの影響で、学校が閉鎖。


行き場を失った子供達が、公園でのびのびと過ごしていました。


そんな中、ロンさんも公園のはじっこをお借りして

ボール遊びや、なんちゃてトレーニングを楽しんで帰って来ました。

20200312 大島小松川 (32)



20200312 大島小松川 (11)

20200312 大島小松川 (10)

7歳の時に左後脚十字靭帯断裂を経験し

あちこちの病院で診察をしましたが、もちろんどの病院も手術を勧められ

切る事にどうしても違和感を覚え、踏み切れなかった経緯があり

切らない病院にたどり着いた時には既に10ヶ月の月日が流れており

その頃には多少足を引きずりながらも歩けていました。



受診後、投薬と食餌、運動療法(といっても特別な療法ではなく、適度な運動)

などで、8ヵ月後には完治


外科的手術をすることもなく、済みました。


先生からのプレゼントは
「身体は一生かけて、治していくんだよ」


そう、骨だって、内臓だって、全ては治るように出来ています。

病院が病気を作る時代なので、そこは飼い主もしっかり学びつつ

ケアしていこうと思います。


20200312 大島小松川 (27)


20200312 大島小松川 (31)

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我が家のラブラドール ロン 11歳の手作りご飯のご紹介
(去勢済みで体重は約30kg・パピーの頃のアレルギーを手作りご飯で改善・前十字靭帯断裂を手術をせずに完治)


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今年の梅はどうかね?☆家族でババちゃんち☆

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【今年の梅はどうかね】

珍しく主人と娘が同時にお休み頂けたので、
主人の実家に(マスオさんなので)里帰り。

もちろん、ロンも一緒に。

昨年収穫した梅の実は、しっかり梅干しにしたのにコロッと忘れて出発。
ま、置けば置くほど効能上がるらしいので放置しよう^_^

先月11歳になったばかりのロンを見てたら、
白髪も増えて愛しさ倍増。

抱っこしながらの車移動は、至福の時。

足も腰も痛いけど、いつか素敵な思い出になるからいいの。

IMG_8782



おばあちゃんちの梅の花が満開で
思わず一枝頂いて、母のところにでもと思いつつ。

今年はどれくらい実を付けてくれるだろうか。

梅も枇杷も杏も

皆んな病を治してくれそうな優れもの

昔から伝えられてる民間療法だね。

IMG_8787





でね、おじいちゃんのお墓の近くは
三井アウトレットパークだったので
ロンも一緒にお買い物^_^

あまりの安さに目が眩み、爆買いしたくなる衝動を抑えるのに一苦労。
着なくなった服は古着でワクチンに詰め込もうっと
(ワクチンの良し悪しは別として)




帰りに地元のガソリンスタンドで給油。
ロンが小さい時から居てるお兄さんから
ヨシヨシしてもらう^_^
昔ゴル飼ってたので、その思いも一緒にヨシヨシしてくれた。

やっぱり
思ってくれる人に繋がるんだよね
優しい人を大事にしようっと^_^



#そしてシャンプーされた #梅満開 #2月なのにあったかいのはヤバいかも #今年も梅仕事 #梅沢山なるといいな #おばあちゃんちの梅の花 #枇杷植えてくればよかった #密かに枇杷種ばら撒き計画


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こんにちは

スカイツリー地方でやんちゃなラブラドールと暮しています神山惠子と申します。
先日、東城百合子主幹 あなたと健康料理教室を卒業したばかりの指導士でもあります。


最近では新型コロナウイルスや、インフルエンザ等の感染症が流行っています。
中国武漢では封鎖されるといった、尋常ではない状況でご心配されている方も多いのではないでしょうか。

このメルマガを書いている本日2020年1月29日午後現在
奈良での感染者も出ており、心配の種ではあります。

2月16日の情報速報ドットコムのツイートでは
中国の死者数1666人、重症も1万1272人といわれており
この数は表向きなもので、実は100倍近いおびただしい数が真実なのではと
ネット上にあったりします。(20200217加筆)



さて、私も日ごろから須崎先生のメルマガでも勉強させていただいておりますが
感染から身を護るために出来ることして


●粘膜を乾燥させずに
●身体を暖めておく

ということが書かれていました。

みなさん、既にお読みになっていることと思います。



=====
粘膜を乾燥させない
=====

マスクの着用や、加湿器を使用することによって、粘膜の保護をしておきましょう。
もちろん、梅酢や茶カテキン等を使ってのうがいや、爪の中までしっかりとした手洗いなども必要です。
食事でも、ビタミンAもCも必要で、どの栄養素も満遍なく摂取しておくことも大切です。


=====
身体を温めておく
=====

これはとっても大切なことだと思ったのであえて書いておこうと思います。

低体温ですと、免疫体力が上がらず病気になりやすいといわれています。
腸内環境を最善に保つことで免疫体力も上がるといわれています。

そこでおすすめなのが
こんにゃく湿布です。

え~~~、こんにゃくは食べるんじゃないんですか~??


こんにゃくで湿布するだなんて、初耳の方は多いと思いますが、
自然療法の大家、東城百合子先生の手当て法ではこんにゃくで体調が良くなられる方が多いそうです。
この方法ならスーパーでも手に入りますし、すぐに手当てできるので、外出しなくても大丈夫!
(買い物リストにメモッっておいてね)


材料(人一人分)
生こんにゃく     2枚
タオル        4枚
びわの生葉(あれば) 2枚
鍋とお水


1、鍋にこんにゃくを水から入れ、沸騰したら10分煮て取り出し、乾いたタオルでふき取る。(火傷に注意)
2、タオル2~3枚に熱々のこんにゃくを包み、心地よい温度に調節(熱ければタオルを足して)
3、お腹を出して、肝臓の上にびわの生葉の表面を皮膚にあて、その上にタオルこんにゃくを置く
4、もうひとつのこんにゃくも同様に、丹田(ヘソ下5センチくらい)のところに置き、15~20分

ポイント
気持ちいいくらいの温度でリラックスすること。
終わったらつめたいタオルで一拭きする。
まだこんにゃくが使えそうなら背中の腎臓の上に置き、さらに20分ほどリラックス。


=====
こんにゃくは捨てちゃうの?
=====

使い終わったこんにゃくは、小さくなるまで何度でも使えます。
捨てずにタッパーや保存袋にお水と一緒に入れて冷蔵保存しておけばいつでも施術可能です。
湿熱を使った温熱療法です。
転ばぬ先の杖の一本に、是非お加えくださいませ。


詳しくお知りになりたい方は東城百合子著 家庭でできる自然療法P74~76

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体温上げて、病気知らずの身体を作っておきましょう♪



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十字靭帯のその後と、足の裏が変なので受診したのは2019年5月です

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たまには遊んでるところもね♪

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先日24日、無事に11歳の誕生日を迎えることが出来ました。
ありがとうございます。

最近では、朝のお散歩が15~20分程度
夜のお散歩は5~10分程度と、どんどんショートになっておりますが
お散歩たりてないと思うのだけど、筋肉も落ちておらずいたって元気。

家の中での移動が多いようで、私の後を追って1階から3階まで
いったりきたり。

筋肉落とすとあっという間に歩けなくなるお年頃(実母がそうでした)
なので、家の中でも頑張りまっす♪

ということで、荷物の中の梱包用ビニールで遊んでました。
ホント元気で何より♪






昨年、4月に久しぶりにみなとよこはまの病院に行った時に
院長先生から言われたことは
「稼動域、もっと広がり、もっと使い勝手がよくなるよ
筋肉も申し分ない、よく付いてる」

とのお褒めの言葉をいただきました
(あ、ブログ書いてなかったっけかな)


お散歩時間が短いので気になっていましたが
お家で行ったり来たりの移動と
階段も、転がるように滑り落ちるがごとく
走り廻っております。

要するに、お家で(勝手に)筋トレ状態
それでも、筋肉落ちてないって、運動量だけではなく
食事内容もいいのだと思います。

ちなみに、鹿肉食べてます。


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