いつもご訪問、ありがとうございます(#^.^#)
アレルギー改善手作り食＆靭帯強化ごはんのことならお任せください
ペット食育®指導士の神山惠子でございます。
ロンの鼻をぽちっとね!(^^)!
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こんにちは
毎日暑い日が続いておりますが、みなわんいかがお過ごしですか？
さて今日は、井上由香先生が子供のために料理教室を開催するというので
カメラ持参で首突っ込んできました。
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ペット食育®指導士の神山惠子でございます。
ロンの鼻をぽちっとね!(^^)!
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こんにちは
毎日暑い日が続いておりますが、みなわんいかがお過ごしですか？
さて今日は、井上由香先生が子供のために料理教室を開催するというので
興味津々!
カメラ持参で首突っ込んできました。
井上由香先生の
【こどもごはん教室】
～～～夏休み特別企画～～～
まずはお米を研ぐところからスタート
炊いている間に
お米がどういう風に実るのかを説明
もみの一粒の中から玄米を取り出して
普段のお米と見比べる
玄米・５分つき米・白米
胚芽の部分の説明も
「元気のもとで、うんちが沢山出るようになる素」
うんうん、命の素だもん、大事大事♪
お米を炊いている間に
キャベツとキュウリと人参の浅漬けを作ろう♪
キャベツをちぎったり
キュウリを切ったり、
人参をピーラーしたり
それを、、、、、。
ビニールにき切った野菜を入れて、好きな調味料を好きなだけ入れてみる。
どんなお味になるのかわくわく
自家製ふりかけも作るんだって～
胡桃
じゃこ
わかめ
桜海老
塩
くるみも手で細かくして、若布はビニールに入れて棒で叩く
あ、ごはん炊けたかな？
炊けてる炊けてる♪
ごはん半分に、ふりかけを混ぜておにぎり作るよ♪
お手手を三角にして、こんな風にきゅっと
ふわっと、おにぎりを宙に放り投げるように作ると
簡単に出来る
見よう見まねで、ほら！
上手！上手！！！！
（おばちゃんは、落とすんじゃないかと冷や冷やしたさ～）
出来上がったおにぎり
しっかりお仕事したので、へろへろのお疲れちゃん
さ、頂きましょう
みんなで作って、みんなで食べるごはんは
これまた格別♪
最高の幸せな食卓を
由香先生、ありがとうございました♪
お出汁から摂ったお味噌汁は最高ですね。
まずはお米を研ぐところからスタート
炊いている間に
お米がどういう風に実るのかを説明
もみの一粒の中から玄米を取り出して
普段のお米と見比べる
玄米・５分つき米・白米
胚芽の部分の説明も
「元気のもとで、うんちが沢山出るようになる素」
うんうん、命の素だもん、大事大事♪
お米を炊いている間に
キャベツとキュウリと人参の浅漬けを作ろう♪
キャベツをちぎったり
キュウリを切ったり、
人参をピーラーしたり
それを、、、、、。
ビニールにき切った野菜を入れて、好きな調味料を好きなだけ入れてみる。
どんなお味になるのかわくわく
自家製ふりかけも作るんだって～
胡桃
じゃこ
わかめ
桜海老
塩
くるみも手で細かくして、若布はビニールに入れて棒で叩く
あ、ごはん炊けたかな？
炊けてる炊けてる♪
ごはん半分に、ふりかけを混ぜておにぎり作るよ♪
お手手を三角にして、こんな風にきゅっと
ふわっと、おにぎりを宙に放り投げるように作ると
簡単に出来る
見よう見まねで、ほら！
上手！上手！！！！
（おばちゃんは、落とすんじゃないかと冷や冷やしたさ～）
出来上がったおにぎり
しっかりお仕事したので、へろへろのお疲れちゃん
さ、頂きましょう
みんなで作って、みんなで食べるごはんは
これまた格別♪
最高の幸せな食卓を
由香先生、ありがとうございました♪
お出汁から摂ったお味噌汁は最高ですね。
母子で体験、ごはんを学ぶ、、体験する♪
日本人の原点のお米、お米を炊いて、みんなでおにぎりにして食べるよ。
子供の成長には欠かせない、ごはんを炊くこと
ごはんくらい一人で炊けるようになると自信が付くんだよね。
そして、家族の役に立つことは、社会人になるための大切な第一歩！
食育は心も育む大切な教育。
現代のお父さん、お母さんは忙しすぎて、ついついコンビニのお弁当を買って終い勝ち。
これからは子供だってご飯くらい炊けなきゃね♪
と、私神山はいつも思うのです。
今日はいきなりの飛び入り参加をお許し下さって
ありがとうございました。
また次回、楽しみにしております。
と、私神山はいつも思うのです。
今日はいきなりの飛び入り参加をお許し下さって
ありがとうございました。
また次回、楽しみにしております。
～～～～日々おウチごはん&洗顔アドバイザー～～～～
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管理栄養士 井上由香さんの"子どもごはん教室"
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光うさぎカフェにて（お一人￥800だそうです）
8/23（金）11:00〜13:00
8/26（月）11:00〜13:00
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