ロンさんの、健康管理手帳

ペット食育®指導士の神山惠子が、我が家の愛犬ごはんを綴っています。 キッチンに立っている時、わんこが足元で楽しそうにワクワクしながら「おかぁさん、今日のごはんはなーに?」って、それはもうキラキラなお目目でしゃべってきます。 そんな幸せな時間をお伝えするお仕事です。

タンパク質



実の父と、義理の父二人を癌で亡くしたことから、不治の病や難病に対して疑問を持っています。
実の母も、現在難病であるパーキンソン病に苦しみ、闘病中。
癌や、難病に疑問を持つきっかけとなったのが、我が家の愛犬、『ラブラドール ロン』
彼のアレルギーを手作り食で改善したことをきっかけに、
現在ペット食育(R)指導士とホリスティックケア・カウンセラー
更にペット東洋医学アドバイザーとして活動中。
薬膳インストラクターの資格を活かし、東あずまのレンタルキッチン #光うさぎCafe でも一日店長として活動中。
食以外にも興味を抱きアニマルコミュニケーターに。
レイキファースト取得、アニマルレイキの修行中
シルバメソッド基礎コース終了


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体は食べた物で出来ています。
食べた物そのもので身体は出来ているといっても過言ではありません。
それはペットも人も同じこと。
毎日のご飯を見直すことで、病気になりにくい心と体を手に入れられるなら、
そんな思いを日々、発信しています。
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わんこだって、豚肉の日♪★今日の犬ごはん★



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ラブラドールのごはん研究家の、ロンのおかぁこと、神山惠子です。


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さて、今日の犬ごはんは

=====
がっつり豚丼
=====
20160108 豚肉の日 2




ゆっくりお散歩した後は
豚肉を茹でて、ご飯にトッピング


「お家帰ってお肉食べようか」
って、聞くとこんなお顔になっちゃって
もう、お散歩おしまいなお顔。。
20160108 豚肉の日 1


そんなにご飯がすきなんかい。


以前、お散歩に出た途端
帰ろうよビーム炸裂したことがあったけど

お散歩の前に、ご飯を作っちゃったのよね。

だから、
お散歩よりも、ご飯が気になって気になって
帰りたくなっちゃったことがあったね。




どんだけ


食いしん坊なんでしょ!

20160108 豚肉の日 3




ってことで、お散歩の前にご飯を作るのは
止めましょう

あ?ロンだけかもしれませんが、



何で今日に限って、帰ろうとするの?
身体の調子が悪いの?
あんよ、痛いの?


何ていろいろ聞いてみても分からないときは

お散歩前に、ご飯を作って置いたのかもしれませんね。



って、家だけかも知れないけどね。


=====
今日の犬ごはん
=====

ご飯
ゆで豚
煮物の取り分け
卵焼き
亜麻仁油








美味しいは、うれしいね。

今日もあっという間に完食、


ありがとーー


大好きです!





では、また明日。


第11回【愛犬・愛猫ごはん料理講座】のご案内

■日 時■ 2016年2月25日(木)13:30~15:30
■場 所■ 光うさぎCafe
       東京都墨田区立花3-2-1
      
お申し込みはこちら → 
http://blue-dragon.mame2plus.net/item.jsp?itemCode=0000012

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【肉球クリームワークショップ】
2月6日土曜日 光うさぎCafeにて、15:00~17:00















わんこだって、切り落とし肉 ★今日の犬ごはん★



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さて、今日の犬ごはんは

ジャーキーを作っていたら切り落としたお肉が出たので

ただ単に、茹でてみました。


=====
茹で鶏と、野菜のおじや
=====

ムネ肉&ササミの切り落としと

野菜のおじやに

高校生弁当用の卵焼き

伸びすぎた豆苗

20151013 ロンご飯 鶏ムネササミ 1



ほんと、豆苗って水を足して日に当てておくだけで

どんどん増量してくれちゃう!

野菜って、愛おしくなっちゃうのはおかぁだけ?

20151013 ロンご飯 鶏ムネササミ 2


土とお水と太陽があれば

どんどん成長してくれる


そんな、パワーを頂けるって

幸せですね!(^^)!


で、ロンさんにもおすそ分け

20151013 ロンご飯 鶏ムネササミ 3


マテさせ過ぎて、脚にまでよだれが。。。。。ぷぷぷ



このお方が肉増量してあげれって

しょうがないな~~大盛りざんすよ。

20151013 ロンご飯 鶏ムネササミ 5



はい、こうなるともう

お約束ですね。

20151013 ロンご飯 鶏ムネササミ 4


当然ながら、あっという間に完食です


納豆も、鶏肉も、良質なたんぱく質。

体温を上げる筋肉は、タンパク質でできています。

でも、タンパク質を摂取するだけじゃ、筋肉にはなりません。


そーー、


やっぱり、運動が必要なんですね。


筋トレや、ジョギングの後に

良質のたんぱく質を摂ることで、

筋肉になるそうですよ。




生姜なども体温を上げる食材ですが、

筋肉がないと、体温が上がりにくいですから、

適度な運動と、タンパク質も必要なんですね♪











美味しいは、うれしいね。

今日も完食、ありがとーー





では、また明日。


第6回【愛犬・愛猫ごはん料理講座】のご案内

■日 時■ 2015年10月24日(土) 15:00~17:00
■場 所■ 光うさぎCafe
       東京都墨田区立花3-2-1
       
    
■参加費■ お1人 ¥3,000円(税込)

お申し込みはこちら → 
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わんこだって、でかでかおにぎり♪★今日の犬ごはん★



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さて、今日の犬ごはんは

昨日のムカゴ炊き込みごはんを

おにぎりにしました。

=====
今日の犬ごはん
=====

ムカゴの炊き込みご飯
冬瓜とメカブの味噌汁
大根、人参、キャベツ、モロヘイヤの具沢山スープ



image



鼻で大きさをかぎ分けます。

流石、犬です!



なんちゃって
image


いくら嗅覚の優れた犬だとしても、

おにぎりの大きさが匂いで判る


わけないですよね?(たぶん)

スンスンすれば、大きさ分かるある!byロン
ん?中国あるか?



それにしても、大きなおにぎり


image



コンビニおにぎりの2個分は、あろうかと思われる

ムカゴ入りおにぎり



image



大きいことは、いいことだ~♪(古っ)








それにしても、たんぱく質が卵焼き1個だなんて~

あまりにも少なすぎです。







=====
たんぱく質が少なすぎると、どうなるの?
=====

たんぱく質で構成されている、筋肉などは

糖質や脂質では、作られません。

筋肉は、筋肉で出来ていると考えてください。



たんぱく質を摂取し、筋肉に負荷をかけることによって

筋肉は作られます。



ムキムキになるには

運動して、良質なたんぱく質を摂取すると良いのだそうです。



なので、

たんぱく質が少なすぎると、

充分な筋肉が作られません。


筋肉が少ないと、

=====
体温も上がりにくく
=====


なってしまいます。


体温が低いと、免疫力が下がる

といわれています。






なので、



夜はがっつり、焼肉定食にしようかな?

なんて、調節ができるのも

手づくり食の良いところ



ではないでしょうか♪












美味しいは、うれしいね。

今日も完食、ありがとーー





では、また明日。


わんこだって、卵おじや

いつもご訪問、ありがとうございます(o^-^o)



今日も我が家の定番

卵おじやです。


鶏手羽と大根を煮たので、

スープとご飯と白菜、しめじでおじやにしました。



image



白菜には、ビタミンCが豊富

風邪予防や、美肌のためにも

積極的にも摂りたいビタミンですね。



image



=====
今日の犬ごはん
=====

白菜、シメジおじや

ブロッコリー
豆苗
ホウレン草
鶏手羽
亜麻仁油



image



お肉が少なそうな時に大活躍な、卵

半熟にすると、消化率も一層UP


風邪ひきさんの時や

胃腸の調子が悪い時

消化のいいプリンや

卵豆腐、茶わん蒸しなど

のど越しが良いので、食べやすかったですよね。


それと、

何といっても、アミノ酸スコアが100!


効率よくタンパク質の摂取が出来ちゃうんですね♪


それに、割と安価でもあるしね。

高くても、一個¥100はしないでしょ?


昔の人々の栄養補給元の卵

結核の方が、食べていたんだとか。。。。。。



病中、病後におススメです。






美味しいは、うれしいね。

今日も完食、ありがとね(^_-)-☆





では、また明日。








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神山惠子

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