いつもご訪問、ありがとうございます(o^-^o)


今日は、毎朝の日課

これをやらなきゃ、お散歩にも行けない

一日が始まらない‼

そんなロン家のしきたり



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おはヨーグルト
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大さじ1程度の無糖ヨーグルトを

200cc位のお水で薄めた

ヨーグルト水


これを飲んでから、朝散歩に出掛けます。

勿論、私も!



理由?


水分補給のためと、

空腹の内に腸に乳酸菌を届けるため。

と、

午前中はプチ断食をするのには、もってこいの時間



なので、敢えて

ファスティングタイムを設けてます。



手作り食の子には効果てき面


排泄物の色が違います♪


黄色っぽい方が、腸内の善玉菌も多く、

腸内環境も良好なのだそうですよん♪




みなわんも、明日の朝から

始めてみませんか?


免疫力は、まずお腹から!


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♪♪~みんな大好き♪免疫力~~♪♪


そして、

毎日違う乳酸菌を摂取することも

ポイントの一つだそうです




今日も元気にお散歩さん




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いつもの公園の杏の花が

満開でした




ここの杏

実がなり、熟すころには見当たらないの。。。。


ダメよね、勝手にもってっちゃ!!!



今日もお腹は絶好調!






では、また明日。