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ロンさんの、健康管理手帳

ペット食育®指導士・ペット栄養管理士の神山惠子が、我が家の愛犬ごはんを綴っています。 キッチンに立っている時、わんこが足元で楽しそうにワクワクしながら「おかぁさん、今日のごはんは なーに?」って、それはもうキラキラなお目目でしゃべってきます。そんなお目目は まるで人の子と同じです。 そんな幸せな時間をお伝えするお仕事です。

犬ごはん



愛犬 ラブラドールの男の子 2009年1月24日九州の延岡生まれ
砂町スナモのペットショップ出身
本名 blue.dragon,guardian.of.angel.mjp
6歳の時に、左後脚の膝十字靭帯断裂するも手術せずに完治、その後は手作りごはんでサポート
また、悩まされていた大豆アレルギーも、ドッグフードから手作り食に移行することで腸内環境が改善されアレルギーもなくなる。

食べ物は、心も身体も作っている
そんなあたりまえのことを再認識させられ、ペットも人も食事を見直せたらと、ペット食育(R)指導士に。

他にも
ペット栄養管理士
ペット東洋医学アドバイザー
薬膳インストラクター
腸内フローラアドバイザー
50℃洗い・低温蒸しインストラクター
東城百合子主催 あなたと健康社 健康料理教室147期生
ドッグソーパー(犬の石けん)
ジュニアソーパー(石けんを作れる人を養成)
ホリスティックケア・カウンセラー等取得
愛がん動物用飼料製造業者登録済
食品衛生責任者登録済

2019年3月にお家サロン『ロンさんの、台所』
2021年8月 ドッグ同伴カフェ【流花亭】開業
ペット食育入門講座
愛犬・愛猫料理教室
わんこのケーキ教室
50度洗い・50度浸け、低温スチーム料理教室
人とペットの自然食料理教室,
自然療法研究室も開催中
わんこの無添加おやつ屋さん Bow-Rではおやつと手作り食材の製造販売
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瞑想会・ラーヤー・クリスタルボウルなどの演奏会
お茶会・ランチ会・コウケントー体験会・
手作りコスメ・味噌作り・梅干し作りWS
各方面から優秀な講師をお招きし、セミナー等も開催

レンタルルームとしての貸し出しもしていますので
お気軽にお問い合わせ下さい。
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食以外にも興味を抱きアニマルコミュニケーターに。
レイキファースト取得、アニマルレイキ・ペットヒーリング
シルバメソッド基礎・卒業生・ウルトラコース終了
その子に合った食材とおやつのアドバイス
ケアやしつけの相談もお受けしております。


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体は食べた物で出来ています。
それはペットも人も同じこと。
毎日のご飯を見直すことで、病気になりにくい心と体を手に入れられるなら、
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今日は

最近の定番味噌汁のレシピをば。。


といっても、レシピと言うほどのものでもないんですけど

どなたかのお役に立てれば嬉しいです。


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材料一人分

ジャコ  大匙1
玉ねぎ  4分の1
かぼちゃ 玉ねぎと同量
味噌   大匙1 
水    適量


玉ねぎ、かぼちゃを適当な大きさに切り鍋に入れる
(コトコト煮るので大きくて大丈夫)

ジャコを入れてひたひた迄水を入れて中火にかける

沸騰したら弱火で軟らかくなるまで煮て、火を止め味噌を入れる。



たったこれだけなので
簡単なので作ってみてください。

わざわざ昆布で出汁を摂らなくても
ジャコを入れるだけで十分美味しく
ジャコも頭から尻尾まで一物全体を摂ることで
中庸に導かれ栄養のバランスもとることが出来ます。


玉ねぎを使わず、他のお野菜を代用すれば
わんこさんも一緒にお味噌汁がいただけます。
(少しお味噌は控えめで、薄味で大丈夫です)


ちなみに犬は
減塩で大丈夫です。

犬に塩分はある程度必要です。

要するに低塩でも生きていけます。

低塩で大丈夫=塩分は必要ない
ではありません。



ドッグフードの表示にNaと記載されているのは
なぜでしょう

犬の塩分不要論
おかしいですよね?



ちゃんと犬にも塩分は必要です。



そして摂り過ぎた塩分はどう排泄されるの?

その続きはペット食育入門講座で
お伝えしております。


今のうちにその疑問
解消しちゃいましょうね。


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流花亭にお越しいただきました

本日のお客様はペット食育協会認定 准指導士の
日比谷容子さんとお母様^^


容子さんとは養成講座でご一緒したお仲間
席が近かったのでワークも一緒でしたっけ
(記憶をたどると眠くなる~)


時たま
須崎先生のセミナーでご一緒だったりと
ごあいさつ程度のお付き合いでしたが
お住まいがお近くということもあり
ご来店下さいました。



お母様ともとても仲良し。
今朝の参拝で母を思い出していたところだったので
なんだか、温かく懐かしい気持ちになりました。


写真、撮れなかったのでお借りしました

IMG_2605

☆ヒノヒカリむかごの炊き込みご飯

☆モロヘイヤの赤梅酢の物

☆きざみめかぶ胡瓜の三杯酢

☆ガリ・らっきょうと梅ジュースの梅の実漬け

☆きゅうりの糠漬け

☆昆布の佃煮

☆ひじき胡桃

☆ピーマンと人参の素揚げ

☆茄子の梅味噌和え

☆卵焼き

☆車麩のから揚げ

☆ジャコと玉ねぎ、かぼちゃのお味噌汁







IMG_2603

お口直しに、ヨーグルトとシャイン、巨峰。

それに、スイカのジャム




そうなんです

今年はスイカを丸ごと3個目購入
購入直後に肌寒い日が続き
スイカを食べる意欲喪失のため
思い切ってジャムにしてみました。

適当な大きさに切って
きび砂糖と梅ジュースの梅の実を入れて
無限コトコト


甘みはお好みできび砂糖を足して。

程よい酸味が美味しさを引き立てます。

ネットで検索したら
スイカだけのジャムは美味しくないそうなので
酸味を足すと良いらしかったので
梅ジュースの梅の実をたっぷり消費


話がそれてしまいましたが最後に




ロンとのツーショットをお届けいたします♪

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ほんっとっ!ロンさんってば綺麗なお姉さん すっきよね~



IMG_2599
しっぽ、ブンブン



ん?
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何気にバッグをチェックしてないかい?



容子さんのお元気な姿が心を和ませてくれました
IMG_2601

本日はお越しくださり
本当にありがとうございました。

お母様と仲良しなのがとても嬉しく
私と娘に照らし合わせてみていました。

私の13年後も
娘と仲良くできていたらいいなぁ

お母様の容子さんへの愛情が
やさしさが溢れていて
また一つ目標に出来る大先輩を見つけました。

お母様の愛情こもった玄米ご飯
想像しただけでも美味しさが伝わってきました。

普段からの食事の大切さを
分かち合えた素敵な時間でした。

ありがとうございます。

またいつでも
いらしてくださいね。
お待ち申し上げます。





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岡田さま、いつもありがとうございます。★ドクダミのお話★

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本日のお客様

岡田さんと
お友達の方


岡田さん
いつもありがとうございます。



本日の献立です


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今日は、イセヒカリではなく
こちらのお米

2020年度産 有機玄米(にこまる)熊本産(2kg)【オーサワジャパン】□
2020年度産 有機玄米(にこまる)熊本産(2kg)【オーサワジャパン】□

餅米の玄米だと思うのだけど
餅米とは書いてないんだわ

どなたか
ご存知でしたら
教えて下さいな


先日、おはぎでも使用し
しっかりお餅になったので
餅米だとは思うんですけどね。

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他にも
⭐︎モロヘイヤの赤梅酢

⭐︎めかぶと胡瓜の酢の物

⭐︎らっきょとガリ

⭐︎かぼちゃと玉葱じゃこのお味噌汁

⭐︎スイカジャムのヨーグルト


ムカゴの炊き込みご飯のムカゴは
我が家の小さなお庭で成りました。


沢山実と楽しいですね。


今日もご来店
ありがとうございます^_^



編集後記

餅玄米だと思って購入した今回のお米は
ヒノヒカリの後継種だそうで

どうも、まちがって購入したようです。

本当はこちら▼が正解

オーサワ 有機もち玄米(国内産)(1kg)【org_3】【オーサワ】
オーサワ 有機もち玄米(国内産)(1kg)【org_3】【オーサワ】

オーサワ 有機もち玄米(国内産)(1kg)【spts4】【オーサワ】
オーサワ 有機もち玄米(国内産)(1kg)【spts4】【オーサワ】








=====
お友達のお話
=====

岡田さんが連れていらして下さったお友達

のお話です。


毒出しにはドクダミが良いわよね
と、お話しくださって
さらに

★冷蔵庫の脱臭★
に、効果があるそうです。

根ごと生葉を洗って新聞紙に包み
そのまま冷蔵庫に入れるのだそうです。
冷蔵庫の臭い消しになるそう

ドクダミ!
いい仕事しますやん♬
惚れ直してしまったわ♪


ついでに
岡田さんのお話で
ご近所のおじさんがドクダミ除去に
農薬撒いたそうなんですが

一時は除草できたらしいのだけれど
その後、また復活したそうです。

除草剤にも負けないドクダミって

どんだけ生命力が強いんでしょ!

ドクダミ
一日一杯くらいは飲んでおくと良さそうですね♪

567に負けない身体づくりのためにもね♪

オーサワの有機どくだみ茶(2g*20包)【オーサワ】
オーサワの有機どくだみ茶(2g*20包)【オーサワ】





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ヤワラ様がいらっしゃいました♪

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本日は

ペット食育のお仲間でもあり
整体でもご一緒している
大好きな

やわらママさんがお見えになりました。


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お花までいただいちゃいました。

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ありがとうございます。



元保護犬のやわらちゃん
流花亭の第二号のお客様です♪



チワワなのに吠えない、大人しい、
いやいや、大人しすぎる
いい子過ぎるぞ、やわらちゃん

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そんなヤワラちゃんには
ゼロ磁場お野菜で作った
かぼちゃのペーストをご賞味いただきました。

おいしかったご様子で
おかわりして頂きました♪

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あ、人のご飯を紹介するの忘れそう


まずはお味噌汁

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お鍋にジャコをぱらっと入れて
その上に玉ネギ
かぼちゃを入れて水を入れ蓋をして
ゆっくり沸騰させて、後は弱火でことこと

ぐつぐつ煮るとお野菜もぶつくさ言い出すので
弱火でゆっくり優しく煮ます。

我が家は現在二件の農家さんから
お野菜を届けていただいているのだけど

どちらのお野菜も
かぼちゃと玉ネギが入っているのね

ということは
かぼちゃと玉ネギは今が旬なのね

旬のお野菜は生きがよくって
みずみずしいから
甘くておいしい。

玉ネギもかぼちゃも
ほんのり甘いの

後は、自家製一年味噌を入れるだけ。

去年のお味噌も角が取れてて
まぁるく優しいお味

出汁はジャコだけなのに
とても濃厚です。


ジャコごと丸ごと
召し上がれ


ご飯はこちら
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木製のプレートでお出ししたのだけど
写真を撮り忘れたので
ご注文いただいたお弁当で代用


らっきょうも、いい感じに漬かりました。

これは
塩らっきょうを漬けておいたものを
塩抜きし、そこにお酢と梅ジュースの副産物である
梅の実を入れて漬けました。

梅ジュースで残った梅の実を
上手に使い切りました。
(ヒントは中村先生でしたけど)
せんせ▲いつもありがとうございます♪



今日はお友達もご一緒にいらしてくれて
ありがとうございました。
かなり、ほころんでもらえて嬉しかったです。
ありがとうございます。


これからも
皆さんの健康のためにお役に立てたら
嬉しいです。


ヤワラちゃん
かわいかった~~

また来て下さいね^^


食べっぷりは(ちょっとだけど)動画でどうぞ^^










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てつわんさんから、お花が届きました!

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今日は、ご予約は2名さま。

朝からバタバタと仕込みやら参拝やら
準備が整い、そろそろかなというところに
ピンポン〜♪


「はーい♪」
と出ると、そこには紛れもなく
運送屋さんだった。

大きな箱を受け取り確認すると

まー、びっくり❣️


綺麗なお花がこんにちはって
私の顔を覗き込んでた。



てつわんさんから
お花が届きました。

ロン家お勧めのドッグホテル▲
ロンも、有事の時にはお願いしようと思ってます。




めっちゃ嬉しい~~
ありがとうございます^_^

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真ん中に白いバラ
そして私の好きなトルコ桔梗



てつわんさんの鐵岩綾子さんとは
ペット食育協会でのお仲間でもあり

http://www.apna.jp/instructor/p108.html



ドッグソープを一緒に学んだお仲間でもあります。



こらからロンも歳をとって、
そう遠くない未来に歩行困難になる事を考えて
今後、何が必要になって来るのか
話していた時がありました。

いつか、もしもの時のために
今からハーネスの練習をしておいたら?
と、以前アドバイスを頂いていたのです。

ここの所、立ち上がり方もよっこらせな感じのロンさんなので
綾子さんに、おすすめのハーネスをアドバイスいただきまして
楽天でポチったのでした。

※返品交換不可※ラフウェア(RUFFWEAR) ウェブマスターハーネス [ブルーダスク/L/XL]
※返品交換不可※ラフウェア(RUFFWEAR) ウェブマスターハーネス [ブルーダスク/L/XL]


これも必須だそうです
紐だけだとお腹が具ぐいっと締め付けられて
痛いと思うから



ちなみにロンの胸囲は78センチ
Mサイズが80センチまでなので微妙なサイズでしたが
寒くなって洋服を着せることを考慮したら
Lサイズかなと。。。



到着したので、早速装着


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チーン!おやつも食べにこないという落ち込みようったらもう
笑うっきゃない!




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綾子さんとのメッセージのやり取りで
サイズが合わないと、おちんちんが干渉してしまうかも
ちょっと、心配だったけどこれなら大丈夫だね。



ちなみに、このハーネスと
ブラッシュガードがセットで買えるのは
楽天ではここだけのようでした
(ご参考まで^^)




さて、
お散歩は主人に任せて
私は仕込みに勤しみます。


てつわんさん
いつも的確なアドバイスありがとうございます。

落ち着いたら遊びに行きますね
その時はよろしくお願いしまーす。








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おはぎレシピ 20210907 わんことお揃いで作ってみてね

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今日は、昨日お出ししたおはぎのレシピを
あげておきますね。

どなたかのお役に立てれば嬉しいです。


材料 24個分(あんこは半量でお願いします)
☆ 餅米の玄米       5合

オーサワ 有機もち玄米(国内産)(1kg)【オーサワ】
オーサワ 有機もち玄米(国内産)(1kg)【オーサワ】


 ☆小豆          700g

☆きび砂糖        240g

☆オーガニック黒糖    160g(240gぐらいまで追加してもよい)

カントリーハーヴェスト オーガニック黒糖(400g)【カントリーハーヴェスト】
カントリーハーヴェスト オーガニック黒糖(400g)【カントリーハーヴェスト】



1,玄米もち米を50度で15秒洗い、
  お湯を捨てたら水道水で二回ほど研ぎ、一晩浸水

2,小豆はさっと水洗いし、たっぷりの水と一緒に土鍋で中火にかけ
  沸騰したら、極弱火。薬膳では灰汁も効能とみるので掬わない

3,1の玄米もち米を圧力鍋(平和鍋がお勧め)で、
  圧がかかったら25分弱火

4,2を一粒親指と小指に挟み、つぶれたら火を止めて砂糖類を入れ、
  仕上げに塩小さじ入れてよく混ぜる。
  (塩が最後なのは、にがりが出て苦みまででてしまうからだそうです)



5,炊きあがった1を杵や麺棒、スリコギ等でよく突く。
  (半殺しでも、なんでもお好みで調整してみてください)

6,餅70gに対し、40gのあんこでおはぎにします。




今回は、餅70g、40gのあんこにしました。
(あんこはこの分量だと約半分残ります)

あな健、おはぎ隊では40g対30gだったような気がします。
今年はバザーが出来るといいなぁ



わんこ用には、お砂糖を入れる前に取り分けてね
半量先に取り分けて、砂糖の分量は半量にして入れましょう。

余ったら、ラップに小分けし冷凍しましょう♪
こうしておけばいつでも好きな時にあんこが食べられます。

解凍して熱湯を注げば簡単お汁粉の出来上がり♪

是非
試してみてくださいね。

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さて、本日お読みになっていない方に

そのまま、コピペしますので

よろしかったらお読みください。


=====



◆◇◆ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄◆◇◆
◇☆ペット食育通信☆◇
◆◇◆_____________◆◇◆
〓ペット食育協会(APNA)
2021/08/31 No.381
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【1】引き寄せの法則?
━━━━━━━━━━━━━━━━━━


こんにちはの方も、はじめましての方も
本日のメルマガ担当をさせて頂きます、
スカイツリー地方在住
ペット食育指導士の神山惠子です。


どうぞよろしくお願いいたします。


そう、、、
あの時から早三年…


2019年外壁塗装工事中、
3階のベランダの蛇口を業者が誤ってぶっ壊し
そこから大量の水漏れで部屋中水浸しになったことをきっかけに
2階、1階を大改装し自宅1階をサロンに改装しました。


サロンでは、ペット食育入門講座、
50度洗い・低温スチーム料理教室、
愛犬愛猫ごはん料理教室の開催。


時には外部講師をお招きし
【わんこさんと一緒にいただくシフォンケーキ】教室や、

DELIGHT Akieさんによる
【わんこと一緒にお昼寝しよう、クリスタルボウル演奏会】など、

飼い主様の心と体を整えるイベントなども開催しております。


また、自然療法の大家 東城百合子師直伝 
自然療法を取り入れたペットと人の手作りコスメWSや、
お味噌梅干し作りWSなど、多方面で展開しております。


2018年のとある秋の日
食育のお仲間とお茶をしていた時のこと
我が家の一階の使用していない母の部屋を
何かに使用できないかと相談を持ち掛けると、

「改装してサロンにしちゃえば?料理教室も、
入門講座も他の施設をレンタルせずとも開催できるよね」

と。


私もそれは名案♪
グッドなアイデアと思い即答で

「それ!いいね!!うん!!!やってみる!!!!!」

その後しばらく、
サロン開設案や、資金調達の方法など
何も計画することなく放置していました。


ところが突然翌年の2019年1月に水漏れ事件が起き
保険の範囲で改装が難なく出来ちゃったわけです。


これってもしかして、引き寄せの法則?


皆さん
口に出して願いを言い放ったり
思考は現実化するとかって聞いたことありませんか?


まさに、言い放ってしまったことが現実に起きる


それを人は引き寄せの法則
と言っていたりするようです。


本当に引き寄せの法則って
存在するのでしょうか。


実は、この夢の現実化の背景には、
2017年シルバ・メソッド八王子にて、基礎コース受講
2018年卒業生コース・ウルトラコースを
受講し学んだことが影響していると考えています。
シルバメソッド - 集中力・記憶力を高めるための実践メソッド - (11silva8.com)


確かに、シルバ・メソッドを活用することで
直観力を高め引き寄せ力を上げて、
より早く願望を実現させる力が身に付きます。


そもそも、シルバ・メソッドとは
潜在意識、潜在能力を引き出し不可能を可能に変え、
問題解決能力を高めるものなのです。


今年2021年3月にはペット栄養管理士の資格取得に挑戦し
シルバ・メソッドをフルに活用したことも併せて見事合格!


そして、APNA指導士紹介欄にもあるように、
『わんこと一緒に居酒屋』を開店することが夢でしたが、
今ではドッグ同伴自然食カフェオープンするまでに。


そのオープンの日程も悩んだ末、
食育協会設立当初の大先輩指導士でもあり、
今では人気の鑑定士でもある三浦博美さんにアドバイス頂き、
8月28日オープンとなりました。


ありがとうございます。


皆様に支えられて、
世界一小さな自然食ドッグカフェ
【流花亭(るかてい)】が始動します。


愛犬はラブラドールの12歳の男の子
ロンのアレルギーを手作りごはんで改善し
左後脚十字靭帯断裂を、手術せずに完治したお話


また、自然療法を取り入れながら
日々のケアで病気知らずの身体づくりを
皆様にお伝え出来ることが今後の私の楽しみです。


こんなに簡単に夢が現実化するなら
もっと早くに口に出して言えばよかったと
思う今日この頃ですが


皆さまも、もしやりたいことがあるなら
是非口に出して言ってみてください。


ポイントは
○○になったらいいな

ではなく

○○になりました。

と過去形で言うのが良いそうですよ。


皆様の夢が叶いますように
神山もお祈りいたします。


まだまだ暑い日が続きますがどうぞ皆さまも
お元気でお過ごしください。


本日の担当は、墨田区の神山惠子でした。


=====

ドッグ同伴カフェ
【玄米自然食の流花亭】
@hoz9246w

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日々のブログは
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▽ラブラドール ロンの ☆犬ごはん動画☆自然食☆自然療法☆
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イベントスケジュールページが出来ました

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講座・イベントスケジュール
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◆安心して学んでいただくために◆

※新型コロナウィルス騒動の影響で
 イベントの自粛やセミナーへの人数制限を行っており、
 講師の私自身の体調管理はもちろんのこと
 感染拡大に繋がらないよう
 ・空気清浄機(エアラクア)二台設置
 ・喚起
 ・定期的な消えミストの噴霧
 ・春夏ブレンドの噴霧
 ・うがい手洗いの徹底
 ・腸内環境の徹底
 ・フェイスシールドの着用
 ・検温
などを実施しております。

 随時、状況を見ながら更新してまいりますので
 どうぞよろしくお願いいたします。



=====
ペット食育(R)入門講座 & 愛犬・愛猫料理教室
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開催場所 東あずまサロン『流花亭』
     出張も承っております。

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9月20日(月)~9月22日(水)14:00~17:00 5800円 → 4800円 ペット食育入門講座
9月20日(月)~9月22日(水)14:00~18:30 8800円 → 7800円ペット食育入門講座+【50度洗い・50度浸けと玄米犬ごはん


10月  1日(金)14:00~17:00 5800円 ペット食育入門講座
10月  1日(金)14:00~18:30 8800円 ペット食育入門講座+【50度洗い・50度浸けと季節の犬ごはん

★出張講座★ リクエスト受付中 12000円+出張経費 ペット食育入門講座+【愛犬・愛猫ごはん料理講座】
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出張講座★ リクエスト受付中 10:00~15:30 12000円+出張経費 ペット食育入門講座+【愛犬・愛猫ごはん料理講座】

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◆お味噌作りWS◆¥4800
◆コウケントー体験会◆試食付き 2000円




◆犬ごはん料理教室◆
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鹿のドッグフードのお取り扱い始めました



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ロンさんの、川遊び2021☆20210823☆あきる野

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【あきる野川遊び】20210823





昨日の8月22日 Rainbow Gateイベント

かぁちゃんも超絶疲労困憊から昨夜は爆睡❗️
気付けば夜明けで
しかも叩き起こされ
ロンさんの川遊びにお付き合い❣️
(提案したのは紛れもなく私だったという、ね笑)



若い頃とは違い
シニアな遊び方に愛おしさ倍増

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2時間も河原にいればもう満足
(泳いだのは正味30分くらいかね?)



先日からの大雨やら台風の影響やらで
水嵩が増しているのと
とにかく流れが早い❗️

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いつもなら難なく向こう岸に渡れるものが
今回は、めっちゃ難儀


そして、今回ライフジャケットを忘れるという問題も更に❗️



カメラを持って
ロンとロン姉ちゃんを追っかけても
この水流の激しさに足を取られそうになり
先に行く家族を見送るこの何とも言えぬこの不安感

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と、見ていると

ロンの首輪が緩そうで
これまた、心臓がバクバク。




遠くから、戻れの手合図を送るも
ロンさんも視力低下してたりと
これまた老朽化の再確認。。。




昔、若い頃は怖いと思わなかった事も
怖くなって来た私の気持ちも見え隠れ。


ちょっとずつ
ちょっとずつだけど

今まで普通に出来ていた事が
出来なくなりつつある事も

私含め家族が受け入れて行く事を認める時期なのかもとね。



淋しいけれど
否定はせず



受け入れつつも

今、出来ることに感謝して

ゆっくりと
進もうね

ロン。




ということで、
遊んでいる風景を動画に収めました。


飼い主の備忘録
思い出の宝箱にしまっておきます。





=====
今日のロンごはん
=====
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鶏ムネ肉    2枚
玄米おにぎりおすそ分け




鶏ムネ肉は、ビニールに入れて冷凍保存
お出かけの時はそのまま
保冷バッグに放り込んで持参


到着してしばらく遊んでいるうちに
自然解凍できているので、便利。


一枚目は、パパを待っている間に間食
つまみ食いともいう^^



一遊びして
みんなで遅い朝ごはん


玄米おにぎり、ちょっと食べたり。
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また一遊びして
鶏ムネ一枚

パパに遊ばれながら
完食



楽しかったね
美味しかったね
また食べようね

そして、また遊ぼうね。


帰りは瀬音の湯に寄り道
駐車料金は無料

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入浴料は、大人900円(タオル等なしで)

やっぱり、露天風呂は最高だね~~


帰りはファーマーズマーケットに寄るつもりが
15:00で閉店

次回はもうちょっと早く行動しようね!
(意地でも残念とは言わない!!!)


朝早くから、運転、お弁当作りもありがとう、パパ。
あまちゃんも、おつかれちゃま^^


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今日のロンごはん☆スパニッシュオムレツもどき☆

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今日は、主人のお店が緊急事態宣言下
酒類の提供ができない為
休業に入りました。


いきなり休業になるため
食材が余ってしまい
食材の救出のために
卵が150個



ご近所さんにも手伝っていただきましたが
50個ほど行き先が決まらず
我が家で消費することに。



そこでロンさんにも手伝って頂こうと
毎日、卵献立考えてます。


今日はその中の一品


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=====
スパニッシュオムレツもどき
=====

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かわいいから、ついつい写真がいっぱい!




材料

卵      4~5個

豆乳     大さじ2

ウインナー   5本

ベーコン    3枚

プチトマト   適量

ピーマン    適量

塩       少々



ウインナーとベーコンは無塩せきで、
発色剤が不使用です。
塩分不使用ということではありません。



トマトとピーマンが旬なので
定期便にたっぷり入っていました。
これもあわせて使いましょ♪



本来のスパニッシュオムレツは
ジャガイモを使います。
たっぷりのオリーブオイルでジャガイモを炒め
それをといた卵に入れて丸く、
両面焼くのが美味しいらしいの



今回は冷蔵庫と相談した結果
ジャガイモ抜きで

ベーコンはこんがり焼いて油を抜いて
カロリーダウン


1、卵を割り入れ、豆乳、塩少々を混ぜ合わせる

2、材料を食べやすい大きさに切り、1に入れ混ぜる

3、オリーブオイルを熱したフライパンに流しいれ、ふたをして蒸し焼きにし、表面に火が通り始めたら返し、こんがり焼き上げる。



冷めたら召し上がれ♪





ということで、今日は
飼い主様とわんこさんとの
お揃いメニューでした。

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