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ペット食育®指導士の神山惠子でございます。



ロンの鼻をぽちっとね!(^^)!






さて今日は


先日の表現スペース4 4周年記念イベントで購入した

【☆酵母卵】を50度洗いして作った

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オムレツ♪
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野菜はたっぷり

☆レタス
☆小松菜
☆ほうれん草
☆パプリカ
☆ピーマン
☆発芽大豆
☆プチトマト
亜麻仁油



☆が付いている食材は全て50度洗いして使用します。

平山一政先生のお教室で伺ったお話では
50度洗いすることでなんとっ


GABAまで増えるのだとか♪


そんな簡単なことで食材の効果効能が増えるのなら

灼熱地獄のキッチンでも

頑張れる!!


ということで

人もわんこもお揃いの一品でした♪
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オムレツは普通に、ノンホモ牛乳でもいいですし

豆乳でも、お出汁でも、栄養スープの素でも何でもいいと思います。
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お塩ちゃんを使っている理由は

高温で加熱処理されていないから


高温で加熱すると、処理しきれない何かが出来ると

平山先生はおっしゃっています。

その何かはよくわかっていないんだけど


結局


排泄されればいいんじゃないのかな?


ということで

今日も食物繊維多めのごはんです。



おやつはお芋ちゃん♪

かぼちゃや小豆ちゃんなどもいいですね



やったーーお芋あるの?

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お芋ちゃん、後でね。。。


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キッチンでずーーっと、待ってる!!!







美味しいは、うれしいね。

今日も完食、ありがとーー





では、また明日。


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