雑穀

実の父と、義理の父二人を癌で亡くしたことから、不治の病や難病に対して疑問を持っています。
実の母も、現在難病であるパーキンソン病に苦しみ、闘病中。
癌や、難病に疑問を持つきっかけとなったのが、我が家の愛犬、『ラブラドール　ロン』
彼のアレルギーを手作り食で改善したことをきっかけに、
現在ペット食育（R）指導士とホリスティックケア・カウンセラー
更にペット東洋医学アドバイザーとして活動中。
薬膳インストラクターの資格を活かし、東あずまのレンタルキッチン　#光うさぎＣａｆｅ　でも一日店長として活動中。
食以外にも興味を抱きアニマルコミュニケーターに。
レイキファースト取得、アニマルレイキの修行中
シルバメソッド基礎コース終了

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

体は食べた物で出来ています。
食べた物そのもので身体は出来ているといっても過言ではありません。
それはペットも人も同じこと。
毎日のご飯を見直すことで、病気になりにくい心と体を手に入れられるなら、
そんな思いを日々、発信しています。

毎日のロンごはんはＦｂページ
『ロンさんの、健康管理手帳』にて、公開中
https://www.facebook.com/ronn.gohanndayo/

＝＝＝＝＝講座・イベントのご案内＝＝＝＝＝

▼ペット食育（R）入門講座のご案内▼

▼ペット食育（R）入門講座のお申し込み▼
　入門講座のお申し込み

▼お問い合わせはこちらから▼

4月18

わんことお揃いお惣菜☆キヌアのおかず☆

いつもご訪問、ありがとうございます(#^.^#)

アレルギー改善手作り食＆靭帯強化ごはんのことならお任せください

ペット食育®指導士の神山惠子でございます。

ロンの鼻をぽちっとね!(^^)!

雑穀・薬膳の流花亭

から、

わんことお揃いお惣菜

【キヌアを使ったお惣菜】

材料

人参 200グラム

茹でたキヌア 200グラム

ごま油大さじ1

乾燥ひじき小さじ1

味噌大さじ1

柚子ジャム大さじ1

キヌアは50度洗いし、茹でてザルに上げておく(ヒゲが出るまでが茹でる目安)

人参はピーラーでスライスする

味噌と柚子ジャムは和えておく

土鍋にごま油を熱し、人参を炒め、キヌアも入れて弱めの中火で炒める

人参とキヌアから出た水分を含ませるため乾燥ひじきをそのまま入れる

☆このタイミングで犬用に取り分けておく

ゆず味噌を入れて和えたら出来上がり

家族は炊きたての玄米にのせて召し上がれ

美味しいは、うれしいね。

今日も完食、ありがとーー

では、また明日。

＝＝＝＝＝＝＝＝
入門講座のご案内
＝＝＝＝＝＝＝＝

▼メルマガ登録はこちらから▼
まぐまぐ版『ロンさんの、健康管理手帳』

@amaronnmamaさんをフォロー

タグ：: 人参; キヌア; 家族とお揃い; お惣菜; 雑穀; 流花亭

2018年04月18日17:56
kennkoukannritechou
コメント:0

9月14

わんこすうひ会のご報告

いつもご訪問、ありがとうございます(#^.^#)

アレルギー改善手作り食のことならお任せください
ペット食育協会®認定　准指導士の神山惠子です。

ぽちっとしてくれると大喜び～!(^^)!

さて、今日は先日光うさぎカフェで行われた
ひろひろさんの【わんこすうひ会】のご報告

すっかり遅れてしまいました。

当日のランチ担当は私【雑穀・薬膳の流花亭】
でした。

献立は【水晶鶏】

下味をつけた鶏肉に片栗粉をまぶして
茹でて冷水に取ります。

油で揚げればから揚げだけど
お湯でゆでればヘルシーな水晶鶏

お味噌は自家製（光うさぎカフェで手作り味噌も習えます♪）
お味噌汁はニラ玉

だしは茅野出汁

雑穀は十二穀米

キヌアをふんだんに使った人参さんと
茄子の生姜焼き
南瓜の塩煮
自家製梅干し（これも光うさぎで習いました♪）

お米はコジカカフェさんおすすめ
福岡のいとう農園さんの
自然栽培米♪

そして、【わんこすうひ会】での
ひろひろさんの優しいメッセージはこちら

▼ひろひろさんのブログから引用させて頂きました▼

大好きなわが子のわんこちゃんたち。

どんな気持ちで私と一緒にいるのかな

この子が幸せになるにはどうしたらいいのかな

そんな温かい気持ちのご相談をたくさん頂いて。

数字がその子の持っている特性や性格

そして何よりも

飼い主さんに何を伝えに来たのか

数字が示してくれるメッセージをお伝えしました。

人間の親子もそうですが

やはり自分のもとに来ることになったペットたちも

何かしら飼い主さんにメッセージを持ってきている

改めて数字はとても面白いなと感じています。

「お母さん、もっと自由でいいんだよ」

「お母さんも楽しんでいいんだよ」

「お母さん自分のこと大切にしてね」

ペットたちはいつも

無条件で私たちのことを愛してくれています。

そんな優しく温かいメッセージを

お伝えできて嬉しかったです。

ひろひろさんには、何度かセッションしていただき
私の心も整理整頓して頂いたり

どこに向かっていくのか
行く方向に間違いはないのか

自分って何？
使命って何？
母親って？

まぁ、心のイガイガさんなんかも
取ってくれちゃう
すごい方です。

何ていうのかな

心の肩もみしてくれる
って感じかな。

＝＝＝＝＝
ワイヤーアートワークショップ
＝＝＝＝＝

も♪

皆さん、楽しんでにぎやか♪

私はキッチンで、スイーツの試作などして
それはそれで楽しんでました♪

また次回も楽しみにしておりまーす

次回？

10月8日土曜日
Ｆｂのイベントページはこちら→ひろひろワークショップ&ヒーリング

第19回【愛犬・愛猫ごはん料理講座】

９月２１日水曜日　午前の部　10：00～12：00　（犬猫ごはん講座）
　　　　　　　　　　　　午後の部　15：00～17：00　（おやつ教室）
場所　　【光うさぎCafe】
　　　　　東京都墨田区立花3-2-1
お問い合わせ・ご予約は　　　　　090-1255-6245

ご予約はこちらから▼
第19回【愛犬・愛猫ごはん料理講座】
※午前の部、午後の部のどちらかを希望と記載下さいませ。

お問い合わせはこちら　→　☆

【流花亭&Cafe琥流花】　　10月8日　　　光うさぎCafe

【流花亭】　　　　　　　　　10月8日土曜日　　11：00～17：00　　光うさぎCafe
【ひろひろワークショップ&ヒーリング】　　　　10月8日土曜日　　御前崎から松井宏樹さんが光うさぎCafeにやって来る♪　　　　　　　　　　　　

【光うさぎCafe&Bar】　毎週土曜日　18：30～22：00LO　　　　光うさぎCafe
　

@amaronnmamaさんをフォロー

タグ：: ひろひろ; コラボイベント; 流花亭; 雑穀; 薬膳; わんこすうひ会; 松井宏樹; ヒーリング; ワイヤーアート; シーグラス

8月9

わんこだって、キヌア★今日の犬ごはん★

いつもご訪問、ありがとうございます(#^.^#)

ラブラドールのごはん研究家の、ロンのおかぁこと、神山惠子です。

ぽちっとしてくれると大喜び～!(^^)!

さて、今日の犬ごはんは

家族とお揃いでキヌアを使った犬ごはんです。

最近、スーパーフードなるものが
流行っています。

雑草のように
踏まれても踏まれても、
めげずに空に伸びていく

そんな生命力を
私達人間も
自然の力をお借りしよう♪

そんなブームが巻き起こっているように感じます

確かに
最近の大人も子供も

メンタルの弱い子が増えているような気がします。

ちょっと、何かをいわれて落ち込んだら
次の日は学校に行きたがらなかったり
出勤する気持ちも
なえてしまったりと

とかく、現代人に足りない
生きる力が足りていないような
気がしています。

精製され過ぎた物は
芽の部分を取り除いていたりします。

芽の部分って

そこから発芽し、
葉を伸ばし
ツルや枝を伸ばし

そして一本の
大きな樹になったりしますよね。

そんなパワーを持っている芽を
摘んでしまったものを食べていれば
生きる力が減少するのも頷ける、、と思いませんか？

そこで、
＝＝＝＝＝
スーパーフード
＝＝＝＝＝
なるものが登場したのですね。

確かに胚芽の部分には
栄養が豊富です。

今日の食材のキヌアには
こんな栄養が詰まっているようです。

＝＝＝＝＝
三大栄養素の脂質・炭水化物・たんぱく質
＝＝＝＝＝

・脂質

白米0.3.　　対　　キヌア6ｇ

・炭水化物

白米37.1ｇ　　対　　キヌア64ｇ

・たんぱく質

白米2.5ｇ　　対　　キヌア14ｇ

キヌアの脂質の特徴

リノール酸とオレイン酸の含有量が多い

7月の【雑穀・薬膳の流花亭】の献立には
人参とキヌアのサラダが付いている♪

雑穀だらけのランチです♪

キヌアも、サラダなどにするときは
茹でこぼしますが
面倒な時は
お米と一緒に炊いても問題ありません♪

キヌアは栄養面から行っても
殆どバランスの取れている雑穀なのだそうです。
プチプチの食感も楽しいので
是非お試しくださいね♪
（雑穀といってもイネ科ではないようです。）
え～～ホウレン草の仲間なの？

ということで

＝＝＝＝＝
わんこだって、キヌア
＝＝＝＝＝

食べてますけど
殆ど丸呑みなので
出ちゃう方が多いかも(#^.^#)

美味しいは、うれしいね。

今日も完食、ありがとーー

では、また明日。

第18回【愛犬・愛猫ごはん料理講座】

8月27日土曜日　　10：00～12：00
光うさぎCafe
墨田区立花3-2-1
090-1255-6245
http://blue-dragon.mame2plus.net/item.jsp?itemCode=0000026" target="_blank">

お問い合わせはこちら　→　☆

【流花亭&琥流花】　　8月27日土曜日　　12：30～17：00　　光うさぎCafe

【流花亭】　　　　　　　　　9月2日金曜日　　11：00～17：00　　光うさぎCafe
【ひろひろさんのわんこ数秘術】　　　　　9月2日金曜日　　　　光うさぎCafe　　　　　　　　　　　　
【光うさぎCafe&Bar】　毎週土曜日　18：30～22：00LO　　　　光うさぎCafe
　9月3日　欠勤します

@amaronnmamaさんをフォロー

タグ：: キヌア; スーパーフード; パワーフード; 雑穀

7月26

わんこだって、緑豆？★今日のロンごはん★

いつもご訪問、ありがとうございます(#^.^#)

ラブラドールのごはん研究家の、ロンのおかぁこと、神山惠子です。

ぽちっとしてくれると大喜び～!(^^)!

さて、今日の犬ごはんは

先日、雑穀・薬膳の流花亭のCafe仕事だったので
ちょこっとお揃いごはんです

流花亭の献立はこんな感じで

福岡産自然農法米の胚芽精米、、十二穀米、始皇帝塩で炊き上げたごはん
百合根とじゃが芋、豆苗の自家製味噌汁
鶏ムネ肉の柚子胡椒焼き（上住裕子先生のFbから真似っこ♪）
緑豆とブロッコリーの和え物
茄子生姜の煮びたし
人参のキヌア和え
セロリの自家製梅酢和え
山芋の自家製梅肉和え
ビーツ

＝＝＝＝＝
緑豆
＝＝＝＝＝

緑豆は体の余分な水分を排泄する作用があるので
浮腫みに効果が期待できます。

ちょっと調べただけでもこんなに効能が・・・・・

冷え症, 便秘, 花粉症・鼻炎, 風邪, 二日酔い, ストレス,
不眠, 疲れ, 関節痛, 咳, 下痢, 頭痛, 高血圧, ニキビ, めまい,
更年期障害, むくみ, 抜け毛, 月経異常, 食欲不振,
うつ・うつ状態, 夏バテ, 痛風, 手足口病, アルツハイマー・認知症,
痩せすぎ, 嘔吐・悪心, 腹痛, 難聴, シミ・肌荒れ, 胃痛, 血の道症,
妊婦の風邪, 眼精疲労, 寝汗・多汗, 貧血, ホットフラッシュ,
赤ら顔, 麻痺・痙攣, 熱・悪寒, 外傷, 黄疸, 肥満, 動悸, 耳鳴り, かゆみ, 腫れ

参照▼
https://kampodesk.com/eat_methods/63445

＝＝＝＝＝
豆ってすごいね
＝＝＝＝＝

緑豆も、小豆も、
利尿作用があるので余分な水分の排泄と
解毒作用
口内炎や吹き出物にも効果が期待できるそうです。

もちろん、ロンごはんにも、
入れときました♪

きりっとな！

はやぐ！

近いと食べちゃうでしょ！！！

美味しいは、うれしいね。

今日も完食、ありがとーー

では、また明日。

第18回【愛犬・愛猫ごはん料理講座】

【わんこだって、カレー♪】
8月27日土曜日　　10：00～12：00
会場　　　　　　光うさぎCafe　墨田区立花3-2-1
アクセス　　　東武線東あずま下車　徒歩1分　デニーズ二軒先
　　
お問い合わせ　神山惠子　090-1255-6245
▼お申込み▼
http://blue-dragon.mame2plus.net/item.jsp?itemCode=0000026" target="_blank">

お問い合わせはこちら　→　☆

7月31日　13：00～18：00
わんこのためのワンコイン相談所
場所　表現スペース4

毎週土曜日　光うさぎCafe&Bar　18：30～22：00LO

@amaronnmamaさんをフォロー

タグ：: 緑豆; 雑穀; 流花亭; 自然農法米; 福岡産; 胚芽精米

8月9

第5回　【愛犬・愛猫ごはん料理講座】のご案内

いつもご訪問、ありがとうございます(#^.^#)

ラブラドールのごはん研究家の、ロンのおかぁこと、神山惠子です。

ぽちっとしてくれると大喜び～!(^^)!

それにしても毎日酷暑が続いております。

如何お過ごしでしょうか？

さて、

いつもお世話になっております【表現スペース４】さんでの

【愛犬ごはん料理講座】ですが、

今までの講座が少し変わります。

今までは、Cafeをレンタルした時間内だけでの講座でしたが、

これからは、月に一度、一日Cafeをお借りして、

ランチ営業を織り交ぜながらの講座になります。

ランチは限定１０食、雑穀と薬膳中心のランチに(#^.^#)

その月のテーマに沿った、こだわりの献立にする予定です。

その日の限定ランチとお揃いで、

【愛犬・愛猫ごはん料理講座】を開催いたしますので、

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

８月の予定は２２日土曜日です。

ランチ営業時間は１１時～１３時

講座は１４時～１６時を予定しております。

前回の講座内容は【わんこと一緒にカレー】でした。

質疑応答をしながら、楽しく試食♪

八王子での薬膳セミナー直後なので、

薬膳心満載で、行ってみたいと思います。

＝＝＝＝＝＝＝
わんこだって、〇〇〇〇？
＝＝＝＝＝＝＝

今後とも、わんこさんのために、にゃんこさんも一緒に

健康を考えて参りたいと思いますので

どうぞよろしくお願いいたします。

作り方を目で見て覚えてその日から

手づくりごはんが作れます！

お申し込みはこちら　→　★

お問い合わせはこちら　→　☆

お申込み、お待ちしております。

タグ：: 講座; セミナー; 料理講座; 同時進行; 雑穀; 薬膳; 愛犬; 愛猫

7月26

愛犬・愛猫ごはん料理講座のご案内♪

いつもご訪問、ありがとうございます(#^.^#)

ラブラドールのごはん研究家の、ロンのおかぁこと、神山惠子です。

８月の予定は２２日土曜日です。

ランチ営業時間は１１時～１３時

講座は１４時～１６時を予定しております。

この日の講座内容は【わんこと一緒にカレー】でした。

八王子での薬膳セミナー直後なので、

薬膳心満載で、行ってみたいと思います。

もしかしたら、麦とろになるかもです♪

＝＝＝＝＝＝＝
わんこだって、〇〇〇〇？
＝＝＝＝＝＝＝

今後とも、わんこさんのために、にゃんこさんも一緒に

健康を考えて参りたいと思いますので

どうぞよろしくお願いいたします。

タグ：: 講座; セミナー; 料理講座; 同時進行; 雑穀; 薬膳; 愛犬; 愛猫

7月20

第５回【愛犬・愛猫ごはん料理講座】のご案内

いつもご訪問、ありがとうございます(#^.^#)

ラブラドールのごはん研究家の、ロンのおかぁこと、神山惠子です。

ぽちっとしてくれると大喜び～!(^^)!

おはようございます！

本日一粒万倍日♪

梅雨明けもしたスカイツリー地方、

また一段と気温上昇中ですがいかがお過ごしでしょうか。

さて、

いつもお世話になっております【表現スペース４】さんでの

【愛犬ごはん料理講座】ですが、

今までの講座体系が少し変わります。

今までは、Cafeをレンタルした時間内だけでの講座でしたが、

これからは、月に一度、一日Cafeをお借りして、

ランチ営業を織り交ぜながらの講座になります。

ランチは限定１０食、雑穀と薬膳中心のランチに(#^.^#)

独身時代、銀座のパブでの経験を活かし、

その月のテーマに沿った、こだわりの献立にする予定です。

その日の限定ランチとお揃いで、

【愛犬・愛猫ごはん料理講座】を開催いたしますので、

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

今後とも、わんこさんのために、にゃんこさんも一緒に

健康を考えて参りたいと思いますので

どうぞよろしくお願いいたします。

タグ：: 講座; セミナー; 料理講座; 同時進行; 雑穀; 薬膳; 愛犬; 愛猫

6月4

わんこだって、ズッキーニ　★今日の犬ごはん★

いつもご訪問、ありがとうございます(#^.^#)

ラブラドールのごはん研究家の、ロンままこと、神山惠子です。

ぽちっとしてくれると大喜び～!(^^)!

さて、今日の犬ごはんは

＝＝＝＝＝＝＝
ココナッツオイルのズッキーニ
＝＝＝＝＝＝＝

が入った家族のおすそ分け犬ごはんです。

＝＝＝＝＝
今日の犬ごはん
＝＝＝＝＝

蕪の茎の卵おじや
ズッキーニとアスパラ、パプリカ

これは朝ごはん

といっても、午前中は乳酸菌と水分だけで過ごしているので

厳密にいえば、遅い朝食

１３時頃に食べてます。

前日のうんPが緩めだったので、

ちょっと、今日は少な目。

＝＝＝＝＝
家族の一品
＝＝＝＝＝

ズッキーニとパプリカ、アスパラを

ココナッツオイルと天然塩だけで炒めただけの簡単調理♪

なんて簡単、しかも美味しい♪

小型犬ちゃんなら、刻んでトッピングにしてもいいよね

＝＝＝＝＝
夕犬ごはん
＝＝＝＝＝

雑穀米のおじや
わかめ・キヌア・レタス・ズッキーニのサラダ
鰤アラ
鶏ムネ塩麹焼き

※鰤アラは、圧力鍋で炊いていますが、念のため手でつぶしてから与えています。
このまま食べても大丈夫な子は大丈夫ですが、ご心配な方はフープロでも、
すり鉢でつぶしてもいいと思います。そのあたりは飼い主様のご判断と責任でお願いね♪

＝＝＝＝＝
わかめで下痢した
＝＝＝＝＝

昔々、手作り初心者の頃、

わかめもヨーグルトも、わんこにOKということを知り、

早速試したところ

次の日、ピーちゃんになった記憶があります。

初めてのわかめだったこともあるでしょう

それに、ヨーグルトも。

確か、人用お茶碗に、わかめ一掴みと

ヨーグルトも大匙３杯ぐらい、与えたと思います。

初めての食材なのに、無謀だったんですよね。

もうちょっと慎重に与えればよかったと後悔役立たずでした。

そう、

何事も、多すぎる量は注意が必要という事なんです。

何事も、適量なら薬になりますが

過剰では、毒になりかねませんから。。。

どんなに気を付けている手作りごはんでも、

量が多ければ、消化不良になり

下痢したりもしますものね。

だからうんPは健康のバロメーターなんですね。

かぁちゃん、まだぁ？

美味しいは、うれしいね。

今日もあっという間の完食、ありがとーー

では、また明日。

タグ：: 犬ごはん; 夕犬ごはん; 朝犬ごはん; ズッキーニ; パプリカ; わかめ; ヨーグルト; キヌア; 雑穀; 卵

6月2

わんこだって、雑穀サラダ♪　【今日の犬ごはん】

いつもご訪問、ありがとうございます(#^.^#)

ラブラドールのごはん研究家の、ロンままこと、神山惠子です。

今日は満月ということもあり、ランキングに参加してみました。

ぽちっとしてくれると大喜び～!(^^)!

さて、今日の犬ごはんは、家族とお揃い

＝＝＝＝＝
雑穀サラダ
＝＝＝＝＝

キヌアっていう雑穀を、がさっと湯がいて

ニンニクと塩麹で和えました。

キヌアのほかには

わかめ・胡瓜・水菜・とまと・大根

タッパーなどに、切った野菜たちを入れて

キヌアにみじん切りのニンニクと塩麹を和えた物を

どさっとかけて、混ぜただけ。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
鶏の肩小口肉塩焼き
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

（肩と胸の中間のお肉らしいです、ムネ肉ほどパサつかず、

かといって、モモ肉ほどこってりしていません）

角度を変えるとこんな感じ♪

米粉をはたいて焼きました。

小麦粉が苦手な方には、米粉で代用♪

う～～ん、プチプチってキヌアっていう、穀類なんだって

「わんこに穀類って、いらないんじゃないの？」byロン

なんで？

「だって、消化しないから」byロン

すごいね、消化なんて言葉まで、覚えちゃったんだ？

ところで、消化しないから食べなくっていいとか、

消化しないから、食べると体に負担になるとかって

聞いた事あるよね？

じゃぁ聞くけど、私たちがトウモロコシを食べた翌日

消化しないで粒々のまんま、出てくることがあると思うけど、

それっていけない事なの？

「おでも、人参とか玄米そのまんまだー」byロン

でも、健康診断で引っかかったこともないし、

毛艶だっていいでしょ？

消化に悪いもの＝体に悪いもの

ではないんだよね！

消化しなくっても、吸収はゼロではないんです！

だから、そんなに神経質にならなくっていいんじゃないかな？

そしてね、

消化や吸収しなかったものは排泄されるだけです。

そ！いらないものは、出て行くだけです。

しかも、食物繊維はいらないものをくっ付けて出してくれる

とってもありがたい物でしょ？

だからデトックスの効果が高いんですね。

さて、

今日使用した　キヌア

＝＝＝＝
キヌアの効能
＝＝＝＝

便秘解消
アンチエイジング
骨の強化
~~デラックス~~デトックス
美肌
生活習慣病予防
ダイエット補助

＝＝＝＝＝
雑穀のビタミン・ミネラル
＝＝＝＝＝

ビタミン・ミネラルが豊富ということは

最近の、栄養価の低いお野菜たちの

補助的役割を担ってくれると私は考えます。

近年の野菜の栄養価は

以前の栄養価の1/5にまで落ちているのだそうです。

それだけ土壌に栄養もなく、元気のない土に

農薬と化学肥料を使って採れた野菜には、

やっぱり栄養は少ないんですね。

だったら、雑穀のような栄養価の高い食材を賢く使って、

美味しく頂くのもいいいと、

私は思っています。

たぶん、次の日にはプチプチが出てくると思うけど

心配しなくて大丈夫だからね(^_-)-☆

美味しいは、うれしいね。

今日も完食、ありがとーー

では、また明日。

ぽちっとしてくれると大喜び～!(^^)!

タグ：: 犬ごはん; キヌア; 雑穀; 鶏

プロフィール

神山惠子

最新記事(画像付)