流花亭・本日のお献立




☆FTW酵素玄米

☆蕎麦の実スープ










☆出汁巻き卵

☆車麩の唐揚げ

☆茄子の生姜焼き

☆オニオンスライス

☆梅干し

☆茄子とズッキーニの梅味噌和え



★本日の甘味




今日はAkieさんのセッションのために

流花亭をご利用頂きました。

ありがとうございました。


皆様の健康に役立つように
日々精進してまいります。


蕎麦の実スープは
あな健、健康料理教室で習ってきたものです。

玉葱をゆっくり炒めて

じゃが芋、人参も炒めて
水を入れて沸騰したら
研いだ蕎麦の実を入れて煮込みます。




味付けは天然塩のみ。

塩の品質が物を言います。
質のいい調味料は腕を上げます。