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APNA会報誌,2025年秋号へ
レシピ提供させて頂きましたので
ご覧いただけると嬉しいです。
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■サーモンときのこの秋味生春巻き
水を含ませるだけで食べられ備蓄にもなるライスペーパーで、秋のご馳走を。

■材料 体重10キロの子に1日2回与えた場合の1食分の分量
ライスペーパー 2枚
鮭刺身用 100g(お好きなお魚でどうぞ)
きのこ(エノキ、しめじ、舞茸、エリンギ等) 100g
きゅうり 80g
大葉 4枚
バター 小さじ1

栄養ポイント
◆鮭◆
アスタキサンチンが豊富で美肌や老化予防、
DHA・EPAが脳の健康や血液サラサラにし、
良質のたんぱく質が筋肉の維持や代謝を促進します。
◆エリンギ◆
食物繊維は腸内環境改善し便秘予防、
食物繊維は腸内環境改善し便秘予防、
ナイアシンが疲労回復・代謝促進、
β-グルカンが免疫力向上・抗がん作用に期待できます。
◆しめじ◆
肝機能サポート成分でもあるオルニチンは、しじみの7倍ともいわれています。
◆エノキ◆
キノコキトサンが脂肪吸収抑制・内臓脂肪低下に期待が持て、
◆エノキ◆
キノコキトサンが脂肪吸収抑制・内臓脂肪低下に期待が持て、
水溶性食物繊維が血糖値の上昇抑制・コレステロール低下に期待できます。
◆ライスペーパー◆
米粉由来の炭水化物なのでエネルギー源になり、ご飯の代用になり、
さらにグルテンフリー食材です。
米粉由来の炭水化物なのでエネルギー源になり、ご飯の代用になり、
さらにグルテンフリー食材です。
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作り方
=====
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1.材料を洗い、しっかり水を切っておく。

2.きのこ類はみじん切り、きゅうりは薄切りもしくは千切りにする。

3.フライパンにバターを熱し、きのこ類をしっかり炒める。

4.まな板に濡れ布巾を敷き、ライスペーパーを一枚ずつ水で戻し敷く。(水スプレーでも戻しやすい)
5.材料をライスペーパーの少し手前に、鮭、大葉、きゅうり、きのこの順に重ね、手前から巻き、左右をたたんでくるくる巻いていく。


6.切り分けて盛り付けたら完成。

飼い主様は、ポンズなどでお召し上がりください。
秋の食材を大いに楽しんで
美味しく幸せに過ごしましょう♪
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◆◇◆ ペット食育入門講座 再受講の募集 ◆◇◆
入門講座の再受講を受け付けることにいたしました。
再受講料はなんと!!!
2000円!
料理教室は3000円~(食材によるので変動あり)
・玄米クリーム編
・記念日ごはん編
・家族とお揃い簡単50度洗い編
・自然食おやつ編(例、飼い主様とお揃い葛餅とか。。)
(お選びいただきペットの食事について質問欄にご記入ください)

2.きのこ類はみじん切り、きゅうりは薄切りもしくは千切りにする。

3.フライパンにバターを熱し、きのこ類をしっかり炒める。

4.まな板に濡れ布巾を敷き、ライスペーパーを一枚ずつ水で戻し敷く。(水スプレーでも戻しやすい)
5.材料をライスペーパーの少し手前に、鮭、大葉、きゅうり、きのこの順に重ね、手前から巻き、左右をたたんでくるくる巻いていく。


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