御前崎から

我らがひろひろさんが

やって来ました。



↑なんじゃ、このフォロワー数は！


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碧ちゃんが誘ってくださり

久しぶりに流花亭のごはんが食べたいとのことで



でも今日は、ごはんじゃなくて

玄米けー子パンだよー。




菜花としめじの本葛のグラタン
もっちりして、美味しいよ








豆乳も自家製っていったら、びっくりしとった。



サラダとパンと
ほうれん草のポタージュ。

あと、菜花とエノキの
本葛グラタンが好評でした。


ひろひろさんからお土産来た♪

大好きな三年番茶


土瓶でじっくり煮出すと、ほんと、美味しいんだよね。






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三年番茶のおまけ的な使い方
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冷めたら天然塩ちょっと入れて、
目薬代わりにすると、すっきりするよ。byあな健

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やっぱ玄米でしょ
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食後に玄米のお話をさせて頂いたのだけど
やっぱり、玄米のギャバの効能のお話

ストレス軽減になるギャバ
食べたら絶対眠くなるの

眠るのが一番自然治癒力あがるから
だから、玄米は病氣を退けるの。


何も食べられなくなった時
命を助けるものは

玄米スープ

玄米を煎って、水入れてお粥にして
それを布で濾しとる。

いいい？これは大事な話よ
これで命が救われるか否かが決まるのよ
しっかり聞いてて頂戴

と、怖い東城百合子先生のあな健で習いました。


そして、本気で眠くなったひろひろさんなのでした。



そうそう、ひろひろさんのお話の中でね
今日のパンだからか
口の中が嫌な感じがしない
食後、歯磨きしたくなるのにならなかった。

何でだろうねぇ～～

不思議な玄米けー子パンでした。



さて、食後の球形でリフレッシュしたあとは

待ってましたの

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ひろひろ鑑定会
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ホント、鑑定好きなんですなぁ

いい顔しとるもん。



ということで

ひろひろさんが流花亭にやって来てくれた
お話でした。


あ、ロンさん
忘れてた



食べたでしょ、、、、！



帰り際

ひろひろさんと何やらひそひそ話をしていた
ロンさんでしたが

写真撮り損ねました、ごめんちゃい。



ということで
また、会えるといいね♪

今日は、遠い中来てくれて
本当に嬉しかったです。

ロンにも久しぶりに会ってもらえて
よかったです。


碧ちゃんも
沢山喋れて
嬉しかったし楽しかったよ。


また遊ぼうね＾＾